소장자료

비우고 묵상하고 깨치고 거듭나는 50일 여행

중앙일보 칼럼리스트 백성호 기자의 50일 치유 수업『현문우답』. 종교기자로 살아온 저자가 여러 성인들과 종교 지도자들, 영적 수행자들의 발자취 속에서 배운 마음을 마음대로 쓰는 법에 대하여 이야기 한 책이다. 마음을 마음대로 쓰는 방법인 이해하기와 써먹기, 어렵지 않은 이 두 가지의 방법에 대해 소개한다. 저자는 이 두 가지 방법을 통해 나를 비우고, 묵상하고, 깨치고, 거듭나며 인생에 난관에 부딪쳤을 때 그것에 맞설 수 있는 힘을 가질 수 있다고 말한다. 불교의 화두 이야기, 예수님의 발자취에서 테레사 수녀의 고백까지 종교의 벽을 넘나들며 우리의 일상을 소재로 거창하고 어려운 수행론이 아닌 실생활에서 활용할 수 있는 방법들을 담고 있다. 저자는 이 책을 통해 일상에 지친 사람들에게 마음을 비우고 조화로운 삶, 걸림 없는 삶, 창조적인 삶을 찾아야 한다는 것을 강조하고 있다.

프롤로그

Part one
인생보다 일상이 버거운 당신에게
1 출발선: 마음의 주인은 누구인가?
2 분노에 물들지 말라
3 번뇌가 스승이다
4 선(善)도 때론 독이 된다
5 꽃이 되기 전, 나는 무엇이었나
6 잃어버린 나를 찾아서

Part two
하루 한 번 새롭게 깨어나는 50일 여행
IchapterI 비우기 되돌아보고 내려놓다
1day 비워야 채우진다
2day 마음을 마음대로 쓰는 법
3day 내면에 집중하다
4day 먼저 행(行)하다
5day 편안한 용맹정진
6day 비워서 올라가는 기도
7day 낮아짐의 역설
8day 사리(舍利)를 만드는 사리(事理)
9day 내 안의 '땅 끝'을 보다
10day 형식보다 핵심을 보다
11day 나는 날마다 죽는다
12day 씨앗이 열매다
13day 빼기의 철학
소크라테스의 마지막 유머

chapter 2 I 묵상하기 목적으로 이끄는 13개의 이정표
14day 푯대를 놓치지 않는 법
15day 정견 세상을 바로 보다
16day 조사 핵심을 놓치지 않다
17day 무소유 없는 곳에 있다
18day 지향 과녘을 정확히 맞혀라
19day 지행 편견을 넘어 나의 길을 가다
20day 무주 잠들지 말고 깨어있으라
21day 평상심 머무는 바 없이 머물다
22day 순행 흐름에 몸을 맡기다
23day 반성 되돌아 보고 나를 찾다
24day 번뇌 고통이 성장시킨다
25day 전심 내 안에 천국을 깨우다
26day 합일 안과 밖은 하나다
부처의 마지막 정진

chapter 3 i 깨치기 궁리하여 다다르다
27day 나를 사랑하다
28day 한 손으로 박수 치는 버
29day 동그라미 너머의 동그라미
30day 인생 다이어트
31day 법당이 무너진다
32day 오른손이 하는 일, 오른손도 모르게
33day 미움의 독기를 버리다
34day 바람에 흔들리지 않다
35day 기적의 울림
36day 세상에 눈을 뜨다
37day 마음 없이 베풀다
공자의 마지막 침묵

I chapter4 I 거듭나기 껍질을 깨고 다시 태어나다
38day 내가 가야 길이다
39day 성공도 포맷하라
40day 파괴와 창조는 본래 하나
41day '원래부터'는 원래 없다
42day 생활자의 구도
43day 마음의 창을 열다
44day 생활 속의 색즉시공, 공즉시색
45day 만족할 때 변화하라
46day 진리의 알을 품다
47day 점이 도형이 될 때
48day 사람을 살리는 꾸중의 법칙
49day 지혜의 통로가 되다
50day 막힘 없이 살아가다
예수의 마지막 거듭남
에필로그 당신은 백조다