소장자료

『내 영혼을 위한 일기쓰기』는 특정한 주제를 가지고 사색과 묵상을 통해 자신을 돌아보며 영적 민감함을 기르도록 돕는 영성 훈련의 도구인 일기쓰기에 대해 이야기한다. 구체적인 일기쓰는 방법을 소개하며 저자의 에세이를 수록해 독서하는 즐거움과 더불어 구체적인 일기 쓰기에 관한 지침을 동시에 얻을 수 있다. 현대 그리스도인에게 일기쓰기는 매우 적절하고 효과적인 영성 훈련의 방편이 될 것이다.

피상적인 일상에서 벗어나
깊이 있는 영적 삶으로 이끄는 일기 쓰기

일기 쓰기는 오랜 기간 영성 훈련의 핵심적인 도구로 사용되어 왔다. 이 책은 이러한 영성 훈련의 도구로서의 일기 쓰기의 필요성과 방법을 제시하고 있다. 이 책에서 말하는 일기 쓰기(Journaling)란 매일 있었던 일을 기계적으로 기록하는 것이 아니라 특정한 주제를 가지고 사색과 묵상을 적어나감으로써 자신을 돌아보고 하나님의 역사를 감지할 수 있도록 돕는 영적 민감함을 기르도록 돕는 영성 훈련이라 할 수 있다.
이 책은 일기 쓰는 시간과 장소에서부터 어떻게 써야 할지에 대한 상세한 방법을 소개할 뿐 아니라, 삶 속에서 얻은 지혜와 깨달음을 담은 뛰어난 에세이이기도 하다. 또한 퀘이커교의 일기 쓰기 영성과 실천하는 삶, 앤 라모트와 헨리 나우웬의 일기 발췌문, 그리고 일기 쓰기에 관한 토머스 머튼의 관점 등도 엿볼 수 있다.
분주하고 지친 현대 그리스도인의 영성을 회복하는 데 있어 일기 쓰기는 매우 적절하고 효과적인 영성 훈련의 방편이 될 것이다.

◈ 독자 대상
- 내면 세계의 질서를 통해 통합된 삶을 살고자 하는 그리스도인
- 글쓰기를 통해 영적 성장을 이루고자 그리스도인
- 일상 속에서 실행할 수 있는 영성 훈련 방법을 찾는 그리스도인
- 분주하고 지친 일상의 쳇바퀴 속에서 피로감을 호소하는 그리스도인

◈ 특징
- 일기 쓰기를 통한 영적 훈련을 소개하는 독보적인 안내서
- 개인적인 에세이 형식의 일기 쓰기 방법을 통해 일상에서 영성 훈련을 수행하는 방법을 안내함.
- 방법론적인 내용과 저자의 에세이가 함께 쓰여 있어 독서하는 즐거움과 더불어 구체적인 일기 쓰기에 관한 지침을 동시에 얻을 수 있음.

◈ 추천사
“일기는 어릴 적에 과제물로 쓰는 것만은 아니다. 우리의 인생이 하나님을 알아가고 사랑해 나가는 여정이니, 영적 훈련으로서의 일기는 자신이 걸어온 발자취를 남김으로 앞으로 나아가야 할 발걸음을 가늠하게 해준다. 대학 시절부터 계속 일기를 써 가면서 이런 책을 하나 남기고 싶었는데, 헬렌 세페로가 훨씬 좋은 책을 마련해 주었다. 감사한 마음으로 영적 여행을 하고 있는 모든 이에게 추천한다.”
김형국, 나들목 교회 대표 목사

“누구에게나 쓰다 만 다이어리 한 권쯤은 있을 것이다. 그 안에 끄적인 단상들이 다른 누군가에게는 위로와 유익을 줄 수 있다는 사실을 아는가? 한 개인의 내밀한 일기장에서 시작하여 한 권의 책으로 거듭난 이 책은 친히 이 사실을 증명한다. 평범한 사람들의 소소한 일상이 비범한 의미로 단련되어 소개되는 책들을 더 많이 만나고 싶다.”
장성윤, 유니세프(UNICEF) 홍보부 팀장

“활기가 넘치며, 힘을 북돋아 주며, 목양적이다. 이 책은 독자들이 단순히 과거를 반복해서 되뇌는 데 그치지 않고, 그들의 삶 속에서 역사하시는 하나님을 발견하는 글쓰기를 하도록 도와준다.”
퍼블리셔스 위클리(Publishers Weekly)

“헬렌 세페로의 책은 따스하고 겸손하고 지혜로 가득하다. 일기 쓰기에 관한 굉장히 멋진 안내서다.”
팀 스태포드, 「친구처럼 알아가는 하나님」 저자

“이 책은 영성 지도자들이 훈련생들을 좀더 깊은 단계로 이끄는 데 많은 도움을 준다. 이 책을 통해 우리는 영감을 주는 글쓰기라는 ‘체’로 인간적 경험을 걸러내 하나님의 임재라는 황금을 얻는 법을 터득할 수 있다. 저자는 일기 쓰기를 기도 훈련으로 승화시켜 영적 온전함으로 나아가게 한다. 삶의 급류 저변에 감추어진 거룩한 신비를 발견하게 해주는 이 훌륭한 책을 적극 추천한다.”
수잔 버클리, 「영적 지도와 영적 여정」 저자

1. 시작하면서_일기 쓰기의 본질
하나님과 함께 시작하기 | 일기 쓰는 시간 정하기 | 일기 쓰는 장소 정하기 | 일기장 고르기 | 일기 쓰기 | 처음 떠오른 생각 적기

2. 다시 시작하기_참된 부르심 안에 거하기
시편 다시 쓰기 | 하나님께 편지 쓰기 | 진리를 증거하기

3. 자신을 들여다보기_내 인생에 관심 갖기
보이는 것들, 보이지 않는 것들 표현하기 | 물건에 관한 글쓰기 | 관계에 관한 이야기 | 방문을 통해 바라보기 | 검열관의 입 막기 | 내면의 비평가의 입 막기

4. 의미 찾기_내 이야기의 소중함을 알기
자신의 이름을 묵상하기 | 하나님이 주시는 이름 받기 | 살며 축복하며

5. 풍경에 이름 붙이기_수면 아래를 들여다보기
초점 맞추기 | 자유로운 글쓰기 | 지도 그리기 | 변화 | 초대

6. 소리 없는 말에 귀 기울이기_육체를 축복하기
신체 운동 후에 일기 쓰기 | 몸으로 기도하기 | 우리의 몸을 축복하기 | 몸에 관해 이야기하기

7. 뒤돌아보기_과거를 묵상하기
빛을 구하는 기도 | 감사함으로 뒤돌아보기 | 하루의 핵심으로 들어가는 기도 | 떠나보내기와 붙잡기 | 하나님의 음성을 분별하기

8. 앞을 내다보기_이 일은 나를 어디로 이끄는가
목록 작성하기 | 목록 반추하기 | 씨앗 심기 | 기다림과 소망 | 소망의 훈련

9. 현재를 바라보기_나는 지금 어디 있는가
내 인생의 나침반 | 남쪽 바라보기 | 동쪽 바라보기 | 서쪽 바라보기 | 북쪽 바라보기

10. 하나님께 말 걸기_대화식 일기 쓰기
하나님과 대화하기 | 나침반 다시 점검하기 | 복음 이야기로 대화 나누기 | 유배된 자아 데려오기

11. 십자가 든든히 붙잡고_고난을 통해 나의 갈 길 발견하기
어둠 속으로 들어가기 | 십자가 길을 따라 걷기 | 부활하신 그리스도를 발견하기 | 나의 공동체 돌아보기

12. 생을 찾아서_치유를 위한 글쓰기
마음의 상처와 아픔 | 하나님 이름 짓기 | 몸으로 드리는 기도 | 나침반 재점검하기

13. 평범 속에 깃든 거룩_일상에서 하나님 발견하기
제삼자의 눈으로 바라보기 | 명상을 겸한 기도 산책 | 상자 속에서 발견한 것들

14. 역경에 직면할 때_본향으로 가는 길 찾기
우리의 여정을 기념하기 | 하나님과 함께 기념하기
일기보다 좀더 나아가기 | 다른 사람들과 나누기

부록_일기 쓰기 모임을 위한 안내