소장자료

왜 우리는 눈이 나쁜 사람에게는 안경을 권하면서 강박증이 있는 사람에게는 단지 성격을 고치라하는가?

현대인들의 정신질환이 성격장애가 아니라 뇌의 문제임을 설명한 책. 임상 신경학자이자 신경정신과 전문의인 저자가 초기에 집필한 것으로 인간정신에 대한 접근을 담은 것으로 뇌를 긍정적으로 변화시키는 방법을 소개한다.

《문제는 마음이 아니다 그것은 뇌다》는 뇌가 가진 작용을 알기 쉽게 이해시키고 뇌의 기능이 잘못될 때 나타나는 뇌 질환을 사례를 통해 설명한다. 또한 뇌 기능을 증진시키거나 뇌 기능 장애를 극복하는 방법을 구체적으로 제시한다.

〈font color="ff8c00"〉☞〈/font〉 이 책은 2002년 출간된 〈당신의 뇌를 점검하라〉의 개정판이다.

"왜 우리는 눈이 나쁜 사람에게는 안경을 권하면서, 강박증이 있는 사람에게는 단지 성격을 고치라고 말하는가?" 세계적인 뇌과학자 에이멘 박사는 이 책을 통해 현대인들의 다양한 정신질환이 단순히 개인의 성격장애가 아니라, 두뇌생리학의 차원에서 충분히 치유될 수 있는 증상임을 여러 사례를 들어 설명한다. 또, 인간의 행동과 뇌의 영역을 연관지어서 이해하는 정보를 제공하며, 자신의 뇌를 보다 긍정적인 방향으로 변화시키는 방법에 대해 구체적으로 조언한다. 독자들은 일상생활에서 더 효율적으로 뇌를 최적화하는 방법을 터득하게 될 것이다.

추천의 말
머리말

1장. SPECT : 마음을 찍는 사진술
마음의 영상을 확인하라

2장. 잘못된 뇌와 잘못된 행동 사이의 연관성
이것은 성격의 문제가 아니다

3장. 사랑과 우울증 : 심층변연계의 문제
“외로워요, 아무도 날 이해해주지 않아요.”

4장. 심층변연계 최적화하기
자동적인 부정적 사고를 없애라

5장. 불안과 두려움 - 기저핵의 문제
“결국 난 시험을 망치고 말 거야.”

6장. 기저핵 최적화하기
갈등을 합리적으로 다루어라

7장. 주의력 결핍과 충동성 : 전전두피질의 문제
“생각이 자꾸 사방으로 흩어져버려요.”

8장. 전전두엽 최적화하기
모차르트를 들어라

9장. 염려증과 강박증 : 대상회의 문제
“고민이 이어져서 잠을 잘 수가 없어요.”

10장. 대상회 최적화하기
나중에 생각해도 되는 건 나중에 생각하라

11장. 기억과 기질 - 측두엽의 문제들
“익숙하던 것들이 모두 낯설 게 느껴져요.”

12장. 측두엽 최적화하기
간직하고 싶은 추억을 만들어라

13장. 폭력성을 부추기는 뇌의 문제들

14장. 마약과 알코올이 뇌에 미치는 영향

15장. 약물 남용이 어떻게 폭력으로 이어지는가

16장. 뇌가 친밀감을 방해할 때

17장. 전문기관에 도움을 요청하는 법

18장. 인간성의 본질에 대한 의문들

19장. 뇌를 위해서 해야 할 것과 하지 말아야 할 것

옮긴이의 말
참고 문헌