소장자료

‘10체질’을 통해 자신의 몸과 마음을 이해한다!

태어난 일시의 음양오행이 알려주는 운명의 비밀『10체질을 알면 성공이 보인다』. 10체질은 태어난 일시에 따라 사람의 성품과 기질이 다르다는 것을 보여주는 새로운 체질분석법이다. 이 책은 25년간 한의사로 화자들을 치료해온 저자가 한의학과 동양철학을 넘나들며 연구해낸 결과물로, 열 가지의 체질에 따라 인간관계, 직업, 성공전략 등이 어떻게 다른지를 알려주고 있다. 각 체질의 특성과 장단점을 자세히 소개하고, 나는 어떤 체질을 타고났는지, 나와 꼭 맞는 상사, 연인, 배우자 등 체질별 궁합은 어떠한지, 체질에 맞는 투자와 자산관리법은 무엇인지 등 타고난 기질과 성격, 인간관계를 총체적으로 아우르며 적성, 진로, 자기계발 등 전반적인 인생의 고민들에 대한 조언과 해답을 제시한다. 10체질을 알아감으로써 자연의 오묘한 질서 가운데 자신의 몸과 마음이 돌아가는 원리, 인생의 해법을 알아가는 계기를 마련한다.

▶ 이 책은 2006년에 출간된 (웅진윙스)의 개정판입니다.

자연의 일부이자, 소우주인 인간은
태어난 일시의 음양오행에 따라 성품과 기질이 결정된다!

흔히 체질이라고 하면 사상체질이나 팔상체질 등 건강에 관한 것만 떠올리지만, 10체질은 태어난 일시에 따라 사람의 성품과 기질이 다르다는 것을 보여주는 새로운 체질분석법이다. 그리고 체질에 따라 인간관계, 직업, 성공전략 등이 어떻게 다른지를 알려주는 독특한 컨셉의 자기계발서가 바로 이 책이다. 애니어그램이나 MBTI도 알려주지 않는 나만의 숨겨진 특질과 타고난 기질을 알게 됨으로써, 건강과 행복, 성공에 한 발짝 더 가까이 다가갈 수 있다.

동국대학교 한의학과를 졸업하고 25년간 한의사로 환자들을 치료해온 저자는, 기존의 사상체질이나 팔상체질에 한계를 느끼고, 한의학과 동양철학을 넘나들며 십여 년 간 체질연구에 매달렸다. 거기에서 얻은 결론은, 인간은 자연의 일부이고, 그 자체로 소우주이며, 인간의 몸과 마음은 자연계의 원리와 똑같이 돌아간다는 것. 그래서 인간은 태어난 일시의 천지의 기운을 품고 성품과 기질, 신체적 특성을 형성한다는 것이었다.
김 원장은 그러한 결론을 바탕으로 태어난 생년월일시를 이용해 체질을 분류한 10체질론을 완성했다. 그 후 주변의 지인들과 수많은 내방 환자들에게 10체질을 알려주고 치료에 활용했더니 그 결과는 놀라울 정도였다. 타고난 기질을 몰라서 마음으로 얻은 몸의 병이 체질을 알게 됨으로써 치유된 것이다. 그뿐 아니다. 김 원장이 개설한 10체질닷컴(www.10chejil.com) 사이트를 찾은 수만 명의 이용자들이 자신의 체질을 분석해본 후 10체질이 알려주는 다양한 성공원리와 대인관계 팁을 일상생활에서 적용하며 열화와 같은 성원을 받기도 했다.

10체질닷컴의 무료 체질진단으로
내 체질과 내 체질에 맞는 성공전략을 찾는다

음양오행, 즉 ‘화수목금토’의 오행(5)과 ‘일월’의 음양(2)이 결합하여(5x2=10) 10가지로 분류한 10체질은 목양, 목음, 화양, 화음, 토양, 토음, 금양, 금음, 수양, 수음으로 구성된다. 거기에 과체질과 불급체질, 복합체질로 세분화한 60가지 응용체질이 추가된다. 이 책은 각 체질의 특성과 장단점을 자세히 소개하고, 나는 어떤 체질을 타고났는가? 나와 꼭 맞는 상사, 연인, 배우자 등 체질별 궁합은 무엇인가? 내 체질에 맞는 직업, 적성분야, 성공원리는 무엇인가? 체질에 맞는 투자와 자산관리법은 무엇인가? 등 타고난 기질과 성격, 인간관계를 총체적으로 아우르며 적성, 진로, 자기계발 등 전반적인 인생의 고민들에 대해 조언과 해답을 제시한다. 어두운 방에서 스위치 하나만 찾으면 되듯이, 10체질을 안다는 것은 자연의 오묘한 질서 가운데서 자신의 몸과 마음이 돌아가는 원리, 인생의 해법을 아는 것이다.

이 책은 2006년에 출간되어 선풍적인 인기를 모았던 《10체질에 답이 있다》를 완전히 새롭게 개정, 보완한 10체질 완전판으로, 이 책의 출간에 맞춰 유료로 운영되던 10체질닷컴 사이트가 무료로 전면 개방되었다. 이 책이 전반적인 내용을 담은 기본편이라면, 동시에 출간된 《10체질을 알면 교육이 보인다》는 10체질을 이용한 자녀 코칭법을 담은 자녀교육서다.


우리가 이 사회에서 치열하게 경쟁하며 살아가는 모습을 보면, 좁은 땅에 여러 종류의 나무들이 자라는 것과 다를 게 없다. 이런 상황에서 큰 나무의 입장이 된다면 세상을 어떻게 바라보아야 하겠는가? 목양체질은 매사를 넓고 크게 볼 필요가 있다. 또한 지나치게 무성한 나뭇가지는 성장에 별 도움이 되지 않으니 더 큰 나무로 자라기 위해선 ‘절제’가 필요하다. 무조건 저지르고 보자는 식의 조급한 성미를 조금만 누그러뜨린다면 내실을 기할 수 있을 것이다.
또한 목양체질은 단단하고 곧게 자라는 나무의 기질을 닮아서 강직하고 올곧은 성품을 지녔다. 그러나 곧은 나무는 바람에 휘어지지 않으니, 자칫 부러질 위험이 있다. 쉽게 말해 강직한 기질 탓에 조직생활에서 독불장군이라는 평가를 받기 쉽다는 것이다.
- 58P 목양체질의 성품: 경쟁이 치열할수록 더 단단하고 강하게 자란다

목양체질이 같은 목양체질을 만나면 경쟁력이 배가 되고 추진력도 강해진다. 또한 화양체질을 만나면 창의력이 상승하고 문제를 풀어내는 지혜가 생긴다. 이를 이른바 ‘목화통명’이라고 한다. 이들이 손을 맞잡으면 서로에게 훌륭한 조력자가 되는 셈이다. 반면 화음체질을 만날 경우에는 유념해야 할 부분이 있다. 목양체질에게 화음체질은 불길을 일으키고 세상을 밝히는 화로의 역할을 하여 큰 성공을 가져다줄 수도 있지만, 자칫 배울 점이 없고 단점이 많은 사람과 교류한다면 나무를 태울 만한 불의 위력을 가지고 있지 않아 그다지 도움이 되지 않을 수도 있다.
- 68P, 목양체질의 대인관계 : 태양을 만나면 창의력이 상승한다

조각도로 나무를 깎아 공예작품을 만들어내듯, 복합금체질이 결합되었기에 자신의 가치가 다듬어져 격상된다고 볼 수 있다. 이는 이름이 알려지고 관직에 나갈 수 있음을 나타내는 것이다. 하지만 이렇게 명예에 관심이 높다 보니 법이 정한 범위와 규칙 안에서만 움직이려 든다. 이것이 지나치면 원칙주의자라는 말을 듣거나 융통성이 없다는 평을 듣는다.
반면 복합금체질의 장점과 결합되지 않는다면 오히려 칼 때문에 나무에 흠집만 나는 꼴이 될 수도 있다. 이때는 자신이 발언한 옳은 말들도 남들에게는 짜증을 불러올 수 있다. 따라서 목양복합금체질인 사람은 언행에 있어 절제할 줄 알아야 한다. 대화할 때도 명확한 논리를 준비해야 한다. 그리고 주변 사람들과의 융화에도 신경 쓰면 좋다. 이들이 그런 환경을 제대로 만들어낸다면 성공은 따 놓은 당상이다.
- 231p, 목양복합금체질 : 융화는 성공의 밑거름이다

목음체질과 화양체질 : 화양체질은 태양이 되어 화초인 목음체질을 잘 가꾸어준다. 목음체질은 아름다워지니 좋고, 화양체질은 일한 보람이 있어 좋다. 목생화보다 화생목의 ‘상생’ 의미가 더 큰 경우다. 목과 화의 조합이므로 계획을 세워서 일을 추진하기에 좋은 조합이다. 둘 사이에 마찰이 적은 편이고, 일을 해결하는 데도 별 어려움이 별로 없어 보인다. 같이 공부를 한다면, 서로에게 맞는 환경을 스스로 만들어갈 수 있다.
- 429p, 생의 원칙

금음체질은 티 나지 않게 띄워주는 센스가 필요하다. 금음체질은 귀족적인 본능을 가지고 있는 경우가 많으므로 타인으로부터 관심 받기를 은근히 좋아한다. 하지만 부담스럽게 칭송 받는 것보다는 주위 사람들이 은근히 띄워주길 바라는 스타일이다. 그러므로 처음부터 노골적으로 관심을 보이지 말고 부담스럽지 않을 정도로만 장점을 부각시키는 게 좋다. 일과 교제에 있어서는 분명한 입장을 취해야 하며, 입장이 정립된 후에는 어정쩡하게 행동하는 것을 용서하지 않는 편이다. 자신에게도 엄격하지만 상대의 실수에 대해서도 냉정하므로 친할수록 행동을 조심해야 한다.
겉으로 드러내지는 않지만 통제력이 강하고 명민하며 냉철한 사람이 금음체질이다. 이들은 일단 아니다 싶으면 단칼에 정리하는 경향이 있으므로, 이런 사람 앞에서 어설프게 근거 없는 말을 늘어놓았다가는 창피당하는 꼴을 면하기 어려울 것이다.
- 439p, 체질에 따라 상대방에게 호감을 얻는 방법

금양체질은 앞뒤 재지 않고 달려든다. 자신이 옳다고 생각하는 일에는 앞뒤 재지 않고 달려드는 경향이 있다. 드라마나 영화에 나오는 열혈 검사나 형사를 연상하면 이해하기 쉬울 것이다. 학교에서 흡연의 위험성을 배운 아이가 집에 돌아와서 아빠가 문 담배를 뺏는 경우도 금양의 기운 때문이다. 이들은 상황을 최대한 순수하게 바라보는 편이다. 따라서 다소 현실성이 떨어지는 경우도 발생한다.
금양체질은 하고 싶은 말이 있으면 고민하지 않고 직설적으로 하는 편이다. 그래서 상사와 트러블이 생길 수도 있다. 이런 상황이 발생했을 경우, 상사들은 일단 참는 것이 좋다. 이들은 말은 그렇게 해도 마음은 여리기 때문에 금방 후회하곤 한다. 나중에 따로 불러서 단호하게 혼낸다면 이들의 마음을 얻을 수 있다. 금양체질은 큰 바위 같은 의리의 상징이기 때문이다.
세련되지 못한 표현 때문에 오해도 종종 받는다. 따라서 신입사원 시절부터 말을 잘 다듬고 부드럽게 표현하는 교육을 시킨다면 더 큰 인재로 키울 수 있을 것이다.
- 446p, 능력과 성과를 높이는 10체질 인사관리

프롤로그 - 천지의 기운이 알려주는 성공과 행복의 비밀

1부 10체질이란 무엇인가?
건강과 행복, 10체질에 답이 있다
체질, 마음으로 보라
내 몸의 질서, 음양오행의 원리
10체질을 어떻게 활용해야 하는가?
10가지 기본체질에 대한 이해가 우선이다
더 세분화된 체질 분류, 60가지 응용체질

2부 10가지 기본체질의 이해
1. 목양체질 - 큰 나무는 무한경쟁 속에서 치열하게 성장한다
성품 : 경쟁이 치열할수록 더 단단하고 강하게 자란다
성공원리 : 치열함은 남기고 욕심은 버려라
대인관계 : 태양을 만나면 창의력이 상승한다
2. 목음체질 - 초목은 역경을 뚫고 가장 높이 올라간다
성품 : 눈치가 빠르고 행동이 민첩하다
성공원리 : 결국 하늘에 오르는 것은 나무를 휘감은 넝쿨이다
대인관계 : 큰 나무를 만나면 더 높은 곳으로 올라선다
3. 화양체질 - 태양은 가장 높은 곳에서 세상을 비춘다
성품 : 열정과 공정함으로 햇빛을 나누어준다
성공원리 : 모든 것의 안내자가 되어야 한다
대인관계 : 상대방에게 도움을 주는 관계가 이롭다
4. 화음체질 - 촛불은 어둠을 밝히고 용광로는 가치를 만들어낸다
성품 : 바지런한 강점을 키우면 행복이 찾아온다
성공원리 : 약자를 돕고 어두운 곳을 밝혀라
대인관계 : 같은 불을 만나면 기폭제가 된다
5. 토양체질 - 큰 산은 중심을 잡아 세상을 관통하고 사방을 연결한다
성품 : 존경받을 만한 위치에 설 수 있다
성공원리 : 천하의 만석꾼이 될 복을 타고났다
대인관계 : 나무가 있어야 산에 사람이 모인다
6. 토음체질 - 기름진 땅은 조화와 중립을 지키며 곡식을 키워낸다
성품 : 부지런히 땀 흘려야 결실이 풍성하다
성공원리 : 돈은 좇으면 좇을수록 멀리 달아난다
대인관계 : 매사가 완벽해야만 마음이 놓인다
7. 금양체질 - 무쇠는 순수한 마음으로 정의와 의리를 지킨다
성품 : 무쇠와 바위는 정직함과 듬직함의 상징이다
성공원리 : 명장의 도끼는 항상 날이 서 있다
대인관계 : 무쇠는 전쟁에서 승리하길 원한다
8. 금음체질 - 매혹적인 아름다움 뒤로 카리스마가 묻어난다
성품 : 섬세한 세공으로 탄생한 보석, 자존심과 카리스마는 최고다
성공원리 : 자신의 가치만으로도 어디서나 빛이 난다
대인관계 : 주위의 관심을 받아야 행복하다
9. 수양체질 - 바다는 세상을 품고 모든 곳으로 흐른다
성품 : 물이 채우지 못할 구석은 없다
성공원리 : 사업가가 되는 데 필요한 장점은 모두 갖췄다
대인관계 : 바다와 같은 포용력을 가졌으니 모든 것이 형통하다
10. 수음체질 - 가뭄 끝의 단비처럼 헌신적이고 지혜롭다
성품 : 쾌활한 시냇물은 지혜를 상징한다
성공원리 : 아이디어가 넘치고 희생정신이 투철하다
대인관계 : 엄마의 마음으로 모든 이에게 헌신하라

3부 60가지 응용체질의 이해
미리 알아두어야 할 복합체질의 성향
복합목체질 : 나무는 어진 성품을 상징한다
복합화체질 : 불은 예의를 담아낸다
복합토체질 : 흙은 믿음이 쌓인 결정체다
복합금체질 : 금은 의리로 말한다
복합수체질 : 물은 지혜롭게 흘러간다
1. 목양응용체질 : 나무가 잘 자라려면 햇빛과 물, 흙이 골고루 필요하다
목양과체질 : 흙의 기운을 받는다면 크게 성공할 것이다
목양불급체질 : 나무와 물을 가까이하면 좋은 기운이 생긴다
목양복합화체질 : 총명하고 표현력이 좋다
목양복합토체질 : 흙보다는 나무와 친해지자
목양복합금체질 : 쇠보다는 나무와 물을 가까이하자
목양복합수체질 : 물보다는 흙, 태양과 가까워지자
2. 목음응용체질 : 초목 본연의 끈기와 인내를 되찾아라
목음과체질 : 넝쿨 사이에 숨겨진 꽃을 찾아내라
목음불급체질 : 시든 화초도 노력하면 되살아날 수 있다
목음복합화체질 : 물을 만나면 이내 생기를 되찾는다
목음복합토체질 : 화초가 흙 속에 파묻힌 격이다
목음복합금체질 : 끈기와 인내 속에 성공의 꽃이 핀다
목음복합수체질 : 중요한 것은 생각이 아니라 행동이다
3. 화양응용체질 : 태양의 빛과 열은 대의를 위해 사용하라
화양과체질 : 넘쳐나는 태양의 열기를 지혜롭게 활용하라
화양불급체질 : 태양은 가려져 있을 뿐 사라지지 않는다
화양복합목체질 : 울창한 나무에 가려진 태양을 보라
화양복합토체질 : 산에 가려진 태양을 들어올리자
화양복합금체질 : 눈부신 보석에 현혹되지 말라
화양복합수체질 : 바다가 은빛 물결을 만들어내고 있다
4. 화음응용체질 : 강점을 키워야 더 큰 가치를 만들어낼 수 있다
화음과체질 : 타오르는 불길을 조절하라
화음불급체질 : 불씨만 살아난다면 더 좋아진다
화음복합목체질 : 연약한 불씨를 키워야 성공한다
화음복합토체질 : 노력만 한다면 반드시 성공한다
화음복합금체질 : 힘을 기르면 빛이 배가된다
화음복합수체질 : 불과 물은 결국에 통한다
5. 토양응용체질 : 큰 산은 세상의 모든 피조물을 넉넉하게 품어준다
토양과체질 : 공존을 꿈꿔라
토양불급체질 : 산의 형세를 갖추자
토양복합목체질 : 화의 기운과 함께하면 만사형통이다
토양복합화체질 : 돈을 버는 방법을 고민하자
토양복합금체질 : 화력을 키우면 성공 기회도 많아진다
토양복합수체질 : 스스로가 강해지면 모든 것이 좋아진다
6. 토음응용체질 : 흙을 더욱 가치 있게 만들어줄 체질을 만나라
토음과체질 : 드넓은 대평원을 지혜로 채워라
토음불급체질 : 마음에 상처가 없다면 부자로 산다
토음복합목체질 : 적극적으로 행동할수록 성공에 가까워진다
토음복합화체질 : 속부터 풀면 인생도 풀린다
토음복합금체질 : 머리로 일해야 성과가 나온다
토음복합수체질 : 둑을 만들어야 답이 나온다
7. 금양응용체질 : 정의로운 마음은 명예를 높여준다
금양과체질 : 불의 앞에서 절대 도망치지 않는다
금양불급체질 : 날을 세우면 성과가 나온다
금양복합목체질 : 욕심을 내려놓으면 복이 굴러온다
금양복합화체질 : 모자라면 채우고 넘치면 활용하자
금양복합토체질 : 가장 필요한 것은 실천이다
금양복합수체질 : 좋은 운을 스스로 만들어낸다
8. 금음응용체질 : 강점을 살리고 조화를 통해 가치를 올려라
금음과체질 : 태양은 내 안에서 먼저 뜬다
금음불급체질 : 보석의 빛은 사라지지 않는다
금음복합목체질 : 정리와 관리가 관건이다
금음복합화체질 : 융통성을 발휘해야 명예를 얻는다
금음복합토체질 : 자신만의 전공과목을 만들자
금음복합수체질 : 한 번 더 생각하면 한 번 더 기회가 온다
9. 수양응용체질 : 큰 꿈을 품고 더 멀리 날아라
수양과체질 : 중심을 잡으면 복이 굴러 들어온다
수양불급체질 : 오래 기다리면 더 큰 것이 찾아온다
수양복합목체질 : 미래 계획 속에서 희망은 현실이 된다
양복합화체질 : 좋아하는 일을 선택하고 거기에 미쳐라
수양복합토체질 : 궁극의 직업을 찾는다면 만사형통이다
수양복합금체질 : 사람을 감동시키면 스스로가 성장한다
10. 수음응용체질 : 헌신과 지혜로 세상을 이롭게 하라
수음과체질 : 반짝이는 아이디어로 승부하라
수음불급체질 : 물은 흘러야 청정함을 유지할 수 있다
수음복합목체질 : 물이 흐르는 방향으로 행복도 흐른다
수음복합화체질 : 비의 흐름은 스스로 만들어내야 한다
수음복합토체질 : 물은 흐르고 싶다
음복합금체질 : 목표를 세우고 진취적으로 나아가라

부록1 10체질이 알려주는 인간관계의 비밀
10체질로 알아보는 인간관계의 4원칙
체질에 따라 상대방에게 호감을 얻는 방법
능력과 성과를 높이는 10체질 인사관리

부록2 체질에 맞는 건강한 다이어트
10체질의 특성으로 보는 비만의 원리
체질별 다이어트 원리
비만 해결의 열쇠, 조습의 원리
체질에 맞는 음식선택법