소장자료

자기 계발로 활용할 수 있는 심리학 이야기!

나만 혼자 알고 싶은 50가지 절대 심리학 지식『써먹는 심리학』. 자기계발에 바로 활용할 수 있는 심리학 지식을 담은 책으로, 자신의 성격과 행동, 심리 상태를 이해하고 자기답게 자신 있게 사는 50가지 방법을 알려준다. 이 책은 시작한 일을 꾸준히 하고 싶을 때, 자기 행동을 이해하고 성격을 잘 알고 싶을 때, 자기답게 당당하게 살고 싶을 때 등 자기계발에 필요한 50가지 심리를 쉽게 배우고 실생활에 적용할 수 있도록 구체적인 사례를 들어 설명한다. 특히 철판 캥거루와 부끄럼쥐, 아이코알라와 아부도마뱀까지 인간을 본뜬 동물 캐릭터를 등장하는 카툰 형식의 글은 자신을 알아가고 발전시켜 나가는 방법을 한 눈에 이해할 수 있다.

이론만 가득한 심리학은 이제 그만~
심리학, 이제 자기계발에 써먹자!

한번 시작한 일을 끝까지 못하는 자신이 싫다면? 내가 왜 이렇게 행동하는지 나도 잘 모르겠다면? 누가 뭐라고 해도 자신 있게 살고 싶다면? 정말 궁금한 내 자신을 이해하고 진정으로 자신을 발전시켜 보자. [써먹는 심리학 - 자기계발 편]은 자기계발에 바로 활용할 수 있는 심리학 지식을 담은 책으로, 자신의 성격과 행동, 심리 상태를 이해하고 자기답게 자신 있게 사는 50가지 방법을 배울 수 있다.

'자기계발'에도 바로 써먹는 '100% 활용 심리학'
인간의 심리적 경향을 관찰하고 연구하는 학문인 '심리학'은 실제로 활용할 수 있을 때 비로소 그 가치가 드러난다. 어렵고 복잡한 심리학 이론서가 홍수를 이루는 요즘, 생활에서 쉽게 활용할 수 있는 [써먹는 심리학] 시리즈가 직장인의 큰 인기를 끌고 있다. 최근 자기계발에 밤낮으로 애쓰는 직장인의 고민을 덜어 주고, 당당하게 사는 데 필요한 시리즈의 두 번째 책 [써먹는 심리학 - 자기계발 편]이 출간되어 화제다.
[써먹는 심리학 - 자기계발 편]은 자신의 성격과 행동을 이해하고 심리 상태를 잘 살핀다면 자신 있게 살 수 있다는 점에 착안해 실제 자기계발에 도움이 되는 심리 이론과 활용 방법을 안내한다. 시작한 일을 꾸준히 하고 싶을 때, 자기 행동을 이해하고 성격을 잘 알고 싶을 때, 자기답게 당당하게 살고 싶을 때 등 자기계발에 필요한 50가지 심리를 쉽게 배우고 실생활에 적용할 수 있게 구체적인 사례로 설명한다. 특히 매 주제마다 실은 카툰에 철판캥거루와 부끄럼쥐, 아이코알라와 아부도마뱀까지 인간을 본뜬 동물 캐릭터가 등장해 자신을 알아가고 발전시켜 나가는 방법을 한눈에 이해할 수 있다.
한편, [써먹는 심리학] 시리즈의 첫 책 [써먹는 심리학 - 인간관계 편]은 인간관계에 바로 쓸 수 있는 심리학 지식을 쉽고 재미있게 알려 주어 자신 있게 사람을 만나고 좋은 관계를 만들어가는 55가지 방법을 배울 수 있다.

자기를 잘 알면 자기답게 자신 있게 살 수 있다!
[써먹는 심리학 - 자기계발 편]은 자기계발에 적용할 수 있는 심리학 지식을 크게 3개의 장으로 구분하여 소개한다. 제1장 '왜 그렇게 행동할까? - 성격과 행동의 배경이 되는 심리'에서는 일상생활에서 스스로를 곤란하게 하는 행동들의 심리적 배경을 살펴보고, 제2장 '심층심리와 성격심리로 속마음 이해하기'에서는 자신의 성격을 알아보는 검사와 성격이 만들어지는 과정을 소개한다. 제3장 '자기답게 살기'에서는 자신의 성격을 변화시키고 자기답게 살면서 자기를 계발하는 방법을 다루었다.
또한 이 책은 '색채심리로 생활 바꾸기', '꿈이 알려 주는 진정한 나', '성격은 바뀔 수 있다', '자기답게 사는 8가지 방법' 등 자기계발의 심리를 50가지 주제로 세분화해 자기 자신에 대해 탐색하고 발전시켜 나가는 데 활용하도록 돕는다. [써먹는 심리학 - 자기계발 편]을 읽다 보면 자신이 문제가 있는 사람이 아니라 스스로가 잘 모르는 부분이 많았음을 깨닫게 된다. 이 과정을 통해 조금씩 자신을 알아가고 스스로에 대한 자신감이 생기면서 점차 자기다움을 바탕을 삶을 가꿔갈 수 있는 사람으로 성장할 수 있다.

들어가며
등장 캐릭터 소개
자기 안의 또 하나의 자신
자기답게 살며 자신을 계발하자
색채심리로 생활 바꾸기 1 - 자신을 냉정하게 바라보려면

제1장 왜 그렇게 행동할까?
- 성격과 행동의 배경이 되는 심리
자신은 모르는 자기 성격과 행동
왜 시작한 일을 계속하지 못할까?
왜 자신감을 갖지 못할까?
왜 자꾸 마음이 초조해질까?
왜 괜히 거짓말을 할까?
왜 메뉴를 정하지 못할까?
왜 홈쇼핑에 빠지게 될까?
왜 브랜드 상품에 혹할까?
왜 연예계에 주목하게 될까?
왜 잘 거절하지 못할까?
왜 사람들 앞에서는 긴장할까?
색채심리로 생활 바꾸기 2 - 자신을 변화시키면

제2장 심층심리와 성격심리로 속마음 이해하기
Who am I? 검사
Who am I? 검사 결과 분석
성격 경향 검사
성격 경향 검사 결과 분석
미지의 자신을 찾아보자(조해리의 창)
글씨체와 성격 경향
※이 부분의 원서 내용이 국내 실정과 상이하여 편집부에서 추가 구성하였습니다.
성격이란 무엇인가?
기질이란 무엇인가?
성격은 어떻게 만들어질까?
왜 막내는 버릇이 없을까?
왜 인간은 꿈을 꿀까?
꿈의 의미
꿈을 기억하는 요령
꿈이 알려주는 진정한 나
-하늘을 나는 꿈
-떨어지는 꿈, 싸우는 꿈
-알몸으로 걷는 꿈, 죽는 꿈, 쫓기는 꿈
-질병을 암시하는 꿈
꿈의 남녀 차이
색채심리로 생활 바꾸기 3 - 더 자기답게 살고 싶다면

제3장 자기답게 살기
성격은 바뀔 수 있다
성격을 바꾸는 방법
중도에 포기하는 사람 1
중도에 포기하는 사람 2
자신감이 부족한 사람 1
자신감이 부족한 사람 2
항상 초조해하는 사람 1
항상 초조해하는 사람 2
괜히 거짓말하는 사람
메뉴를 정하지 못하는 사람
홈쇼핑에 빠지는 사람
브랜드 상품에 의존하는 사람
연예계에 주목하는 사람
잘 거절하지 못하는 사람
사람들 앞에서 긴장하는 사람 1
사람들 앞에서 긴장하는 사람 2
자기답게 사는 8가지 방법
1 상대의 입장에서 생각해 보자
2 남 탓을 하지 말자
3 상대의 장점을 찾아보자
4 자신만의 특기를 계발하자
5 언어 선택에 신중을 기하자
6 당사자 의식을 갖자
7 남과 비교하지 말자
8 자기 전에 하루를 반성하자
총정리
마치며