자료유형  

 단행본 국내서

ISBN  

9791196281236 03190 : \18,000

DDC  

616.8582-22

청구기호  

616.8582 O18rㄱ

저자명  

O'Connor, Richard

서명/저자  

마음을 고치는 기술 / 리처드 오코너 지음 ; 김지혜 옮김.

원서명  

[기타표제]부정적인 생각에서 벗어나 삶의 주도권을 잡는 법

원서명  

[원표제]Rewire : change your brain to break bad habits, overcome addictions, conquer self-destructive behavior

발행사항  

부천 : 두시의나무, 2019.

형태사항  

415 p. ; 23 cm.

주기사항  

원저자명: Richard O'Connor

서지주기  

참고문헌 수록

일반주제명  

인지 치료[認知治療]

일반주제명  

뇌 생리학[腦生理學]

기타저자  

김지혜

기타저자  

오코너, 리처드

책소개  

리처드 오코너는 자신의 심리치료 경력이 30년이 넘고 쓴 책도 여러 권이지만 지난 경험들을 되돌아보면 그동안의 접근 방식이 얼마나 제한적이었는지 깨닫게 된다고 고백한다. 그러면서 사람들이 심리치료실의 문을 두드리는 이유가 자기도 모르게 자신을 방해하기 때문이라고 말한다.



심리치료사로서 그들이 어떻게 그런 행동을 하는지 깨닫게 하는 일은 어렵고, 그들의 행동을 교정하는 일은 더 어렵다고도 이야기한다. 단순히 나쁜 습관이나 행동을 고치는 방법을 말하는 것이 아니다. 행동들을 단서로 삼아, 오히려 그 행동 뒤에 숨은 진짜 자기 파괴적인 심리적 배경에 주목해 문제의 근원을 파헤친다.