마음챙김 : 내 마음의 주인으로 산다는 것
![마음챙김 : 내 마음의 주인으로 산다는 것 / 대니얼 골먼 [외]지음 ; 김효원 옮김](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3245596/32455967739.20230920072946.jpg)
마음챙김 : 내 마음의 주인으로 산다는 것
- 자료유형
- 단행본 국내서
- ISBN
- 9788950976569 03320 : \11,000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- DDC
- 158.12-22
- 청구기호
- 158.12 B368hㄱ
- 서명/저자
- 마음챙김 : 내 마음의 주인으로 산다는 것 / 대니얼 골먼 [외]지음 ; 김효원 옮김
- 원서명
- [원표제]HBR's emotional intelligence series : mindfulness
- 발행사항
- 파주 : 21세기북스, 2018
- 형태사항
- 122p. ; 21cm
- 총서명
- How to live & work ; 1
- 총서명
- KI신서 ; 7709
- 기타저자
- Beard, Alison
- 기타저자
- Brendel, David
- 기타저자
- Carter, Jacqueline
- 기타저자
- Congleton, Christina
- 기타저자
- David, Susan
- 기타저자
- Goleman, Daniel
- 기타저자
- Gonzalez, Maria
- 기타저자
- Hoezel, Britta K.
- 기타저자
- Hougaard, Rasmus
- 기타저자
- Keltner, Dacher
- 기타저자
- Lazar, Sara W.
- 기타저자
- Lieberman, Charlotte
- 기타저자
- 곤잘레스, 마리아
- 기타저자
- 골먼, 대니얼
- 기타저자
- 김효원
- 기타저자
- 데이비드, 수전
- 기타저자
- 라자르, 사라 W.
- 기타저자
- 리버만, 샬럿
- 기타저자
- 브렌델, 데이비드
- 기타저자
- 비어드, 앨리슨
- 기타저자
- 카터, 재클린
- 기타저자
- 켈트너, 대커
- 기타저자
- 콩글턴, 크리스티나
- 기타저자
- 호가드, 라스무스
- 기타저자
- 횔첼, 브리타 K.
- 책소개
-
나를 위해 일하고,
더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜
‘HOW TO LIVE & WORK’ 시리즈는, ‘직장에서 어떻게 인간적으로 일할 수 있는가’를 주제로, 세계적인 비즈니스 전문지 「하버드비즈니스리뷰(HarvardBusiness Review)」에 실린 인기 칼럼을 엮은 것으로, 대니얼 골먼, 앨런 랭어, 로버트 치알디니 등의 심리학 석학들이 저자로 참여했다. 우리의 감정이 어떻게 우리의 업무에 영향을 미치는지를 보여주는 검증된 연구를 통해, 회사 생활을 하는 동안 감정지능을 높이고, 인간관계를 극복하는 법 등 실질적인 조언들을 제시한다. 1권 〈마음챙김〉, 2권 〈공감〉, 3권 〈행복〉, 4권 〈회복탄력성〉, 5권 〈진정성 리더십〉 6권 〈영향력과 설득〉 등 총 6권으로 구성되어 있다.
1권 〈마음챙김〉에서는 자신의 사고와 기분을 스스로의 의지대로 다루어 부정적인 감정으로부터 빠르게 회복하고 일상의 긍정적인 변화를 이끄는 방법에 대해 이야기한다. 복잡한 현대 사회에서 마음챙김의 가치부터 마음챙김에의 과학적 접근, 마음챙김을 업무 효율 향상으로 연결시키는 구체적인 방법에 이르기까지, 마음챙김을 통해 ‘내 마음의 주인으로 사는 방법’이 담겨 있다.
대부분의 사람들이 직장에서 하루 중 가장 많은 시간을 보내고, 그 시간들은 일상의 행복을 결정짓는 아주 중요한 요인이 된다. 대하기 어려운 사람들과 함께 일하면서도 내 마음을 지키는 법에 대한 조언과 직장에서 정서적 행복을 추구하는 것의 의미를 알려주는 이 시리즈를 통해, 우리는 인간답게 일하고, 지금보다 더 나은 삶을 살기 위한 현명한 답을 찾을 수 있을 것이다.
