자료유형  

 단행본 국내서

ISBN  

9791188108442 93180 : \15,000

DDC  

158.3-22

청구기호  

158.3 ㅇ288나

저자명  

양윤란.

서명/저자  

나는 생각을 바꾸는 문제해결사 : 워크북 / 양윤란 [등]지음.

원서명  

[기타표제]우울한 십대를 위한 인지행동치료 프로그램.

발행사항  

서울 : 사회평론아카데미, 2018.

형태사항  

187 p. ; 26 cm ++별책부록 1책

총서명  

마음 행복 연습장 ; 01.

주기사항  

공저자: 이경희, 고혜정, 이은식, 강지현.

주기사항  

별책부록: 나는 생각을 바꾸는 문제해결사 부모용 자료

키워드  

임상심리 심리상담

기타저자  

이경희.

기타저자  

고혜정.

기타저자  

이은식.

기타저자  

강지현.

책소개  

10~15세의 우울한 아동·청소년을 위한 인지행동치료(CBT) 프로그램

『나는 생각을 바꾸는 문제해결사』는 10~15세의 우울한 아동·청소년을 위한 인지행동치료 프로그램이다. 이 프로그램은 개인 또는 집단에 실시할 수 있다. 집단의 구성원은 4~5명이 적절하다.

인지행동치료는 우울한 아동과 청소년을 대상으로 한 치료 가운데 가장 많은 검증을 받았다. 아동·청소년의 우울증 경감에 효과가 있다고 알려진 인지행동치료 프로그램들은 우울·감정에 대한 교육, 즐거운 활동, 적응적인 활동, 이완, 문제해결기술, 인지적 재구조화, 재발방지를 주요 내용으로 한다. 『나는 생각을 바꾸는 문제해결사』 역시 (1)우울·감정에 대한 교육 (2)보상은 늘리고 처벌은 줄이는 방식으로 행동하는 행동조절기술 (3)문제를 해결하는 방법을 배우는 문제해결기술 (4)부정적으로 왜곡되어 있는 생각을 찾아 현실적인 생각으로 바꾸는 인지 재구조화 (5)우울의 재발방지를 주요 내용으로 한다.

이 프로그램은 십대를 위한 워크북, 상담자 지침서, 부모용 자료로 구성되어 있다. 상담자 지침서에는 회기 내용을 어떻게 진행할지를 자세히 기술하였다. 워크북에는 상담시간에 배우고 연습할 주요 우울조절기술들을 자세히 소개하였고 상담실 밖에서 연습해야 하는 연습과제를 제시하였다. 부모용 자료는 워크북에 포함된 부록으로 각 상담 회기의 취지와 내용을 소개하고, 가정에서 할 수 있는 활동들을 알려준다.