내 감정은 내가 지키겠습니다 : 매일 흔들리는 나를 위한 심리 처방
내 감정은 내가 지키겠습니다 : 매일 흔들리는 나를 위한 심리 처방
- 자료유형
- 단행본 국내서
- ISBN
- 9791190312080 03320 : \13800
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - chi
- DDC
- 152.4-23
- 청구기호
- 152.4 ㅇ488ㄴㅇ
- 저자명
- 왕국하((王國華))
- 서명/저자
- 내 감정은 내가 지키겠습니다 : 매일 흔들리는 나를 위한 심리 처방 / 왕궈화 지음 ; 유연지 옮김
- 원서명
- [원표제]每個人都有病 : 這個社會是沒有圍牆的「精神病院」
- 발행사항
- 남양주 : 다른상상, 2020
- 형태사항
- 251 p. : 삽화 ;
- 주기사항
- 원저자명: 王國華
- 기타저자
- 유연지
- 기타저자
- 왕궈화
- 책소개
-
일, 사랑, 관계가 힘든 사람을 위한 셀프 심리학
내 감정 습관을 바로잡을 사람은 나뿐이다
우울함, 초조함, 자괴감, 욕심, 의심, 우유부단함, 후회…. 인간의 어두운 감정들 중 단 하나라도 갖고 있지 않은 사람이 있을까? 누구나 하나쯤 부정적인 감정 습관을 가지고 있다. 저마다 마음의 아픔이 있기 때문이다. 이 책은 인간의 부정적 감정 습관을 64가지 사례로 소개한다. 애먼 사람에게 화를 내는 ‘분노형’, 현실로부터 도망치려 하는 ‘회피형’, 타인에게 의존하려고만 하는 ‘의존형’, 불쌍한 척하며 관심을 끌려 하는 ‘관종형’ 등 유형별 심리를 분석하고 스스로 해결할 수 있도록 조언한다. 64가지 사례 중 자기 문제를 마주했다면 제시된 해결책을 스스로 실천해보길 권한다. 부정적인 감정 습관을 바꿔 긍정적인 감정 습관으로 만드는 출발점은 반복되는 자기 문제를 스스로 인정하는 것이기 때문이다.