하루 1분 초간단 스트레칭 - [전자도서] : 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
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하루 1분 초간단 스트레칭 - [전자도서] : 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
- 자료유형
- 전자책 국내
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- DDC
- 613.71-23
- 청구기호
- 613.71 ㅌ56ㅎㅊ
- 저자명
- 택목일귀
- 서명/저자
- 하루 1분 초간단 스트레칭 - [전자도서] : 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게! / 사와키 가즈타카 지음 ; 최말숙 옮김
- 원서명
- [원표제]衰えた?がよみがえる最高最善の運動 : 機能解剖?×動的ストレッチで不調を回復
- 발행사항
- 서울 : 카시오페아, 2020( (북큐브네트웍스, 2020))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: 澤木一貴
- 초록/해제
- 요약이 책에서 소개하는 두 동작 스트레칭은 몸의 균형을 유지하고 일상생활 동작을 편하게 할 수 있도록 돕는 근력과 유연성을 모두 강화시켜준다. 몸이 쉽게 피로해지는 사람부터 근육이 자주 결리고 잦은 통증으로 인해 일상생활이 힘든 사람, 부상을 예방하고 싶은 사람, 몸을 효율적으로 움직이는 방법을 배우고 싶은 사람에게 꼭 필요한 신체 부위별·증상별 스트레칭만을 엄선해 담았으며, 발랄한 일러스트로 내용의 이해를 돕는다.
- 기타저자
- 최말숙
- 기타형태저록
- 하루 1분 초간단 스트레칭. 9791190776226
- 전자적 위치 및 접속
- 로그인 후 원문을 볼 수 있습니다.
- 기타저자
- 사와키 가즈타카
- 기타저자
- 澤木一貴
- 기타서명
- 하루 일분 초간단 스트레칭
소장정보
- 예약
- 소재불명신고
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