아무것도 하기 싫은 사람을 위한 뇌 과학 - [전자도서]
![아무것도 하기 싫은 사람을 위한 뇌 과학 - [전자도서] / 가토 도시노리 지음 ; 정현옥 옮김](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3248646/32486469759.20230912083730.jpg)
아무것도 하기 싫은 사람을 위한 뇌 과학 - [전자도서]
- 자료유형
- 전자책 국내
- ISBN
- 9788901251158 03510
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- DDC
- 612.82-23
- 청구기호
- 612.82 ㄱ144ㅇㅈ
- 저자명
- 가등준덕 , 加藤俊德
- 서명/저자
- 아무것도 하기 싫은 사람을 위한 뇌 과학 - [전자도서] / 가토 도시노리 지음 ; 정현옥 옮김
- 원서명
- [원표제]ぐうたらな自分を變える敎科書,やる氣が出る腦
- 발행사항
- 파주 : 갤리온, 2021( (북큐브네트웍스, 2021))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: 加藤俊德
- 초록/해제
- 요약최고의 뇌 전문의로서 세계 최초로 뇌 영역 트레이닝을 개발한 저자는 그 비밀이 ‘뇌의 욕구를 만족시키는 것’에 있다고 말한다. 그가 45년간 소아부터 초고령까지 1만 명 이상의 뇌를 MRI를 통해 관찰하고 분석한 결과, 아무것도 하기 싫은 사람과 늘 활력 넘치는 사람은 뇌의 작용이 달랐다.
- 키워드
- 뇌과학
- 기타형태저록
- 아무것도 하기 싫은 사람을 위한 뇌 과학. 9788901251158
- 전자적 위치 및 접속
- 로그인 후 원문을 볼 수 있습니다.
- 기타저자
- 가토 도시노리
- 책소개
-
“침대에서 일어나는 일마저 힘든가요?”
무기력은 내 탓이 아니라 뇌 탓이다!
★ 최고의 뇌 전문의가 알려주는 의욕 스위치 켜는 법★
만사가 귀찮고 재미가 없다. ‘해야지’ 생각만 하고 차일피일 미룬 일이 산더미. 집과 회사만 오가다 일주일을 흘려보내고, 주말엔 해가 중천에 떠서야 일어난다. 인간관계마저 귀찮고 혼자 집에서 TV나 스마트폰만 들여다보고 있다. 이런 내가 싫지만, 도통 의지가 생기지 않는다. 많은 사람이 무기력을 의지의 문제라고 생각하며 스스로를 책망한다. 그럴 일이 아니다. 무기력하다면 그것은 당신의 뇌가 제 기능을 못 하고 있다는 신호다. 그 신호를 무시해선 안 된다.
매일 에너지 넘치는 사람의 동력은 무엇일까?
최고의 뇌 전문의로서 세계 최초로 뇌 영역 트레이닝을 개발한 저자는 그 비밀이 ‘뇌의 욕구를 만족시키는 것’에 있다고 말한다. 그가 45년간 소아부터 초고령까지 1만 명 이상의 뇌를 MRI를 통해 관찰하고 분석한 결과, 아무것도 하기 싫은 사람과 늘 활력 넘치는 사람은 뇌의 작용이 달랐다.
현대인 대부분은 뇌의 일부만 사용하며 뇌 전체를 골고루 쓰지 못한다. 행동 에너지와 뇌 작용은 긴밀하게 연결되어 반응을 서로 주고받기 때문에, 뇌 기능이 저하되면 사람이 점점 무기력해진다. 이 책은 총 8개 뇌 영역을 단련시켜 건강한 뇌, 젊은 뇌, 의욕적인 뇌를 만드는 방법을 소개한다. 멀리 가지 않아도 되고, 뭔가 대단한 행동을 해야 하는 것도 아니다. 아주 작은 변화만으로도 두뇌 영역을 고루 자극할 수 있고, 애쓰지 않아도 에너지가 생긴다.
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