자료유형  

 단행본 국내서

ISBN  

9791162263297 93180 : \15,000

DDC  

158.1-22

청구기호  

158.1 ㄱ919ㅁ

저자명  

김정호

서명/저자  

마음을 공부해야 행복하다 = Mindfulness & Positive Psychology Training : MPPT 마음공부 / 김정호

발행사항  

서울 : 시그마프레스, 2021

형태사항  

206 p. ; 23 cm

서지주기  

참고문헌: p.203-204

키워드  

마음 공부 행복

책소개  

지속 가능한 행복을 위한 마음공부

몸의 성장은 어른이 되면 끝나지만 마음의 성장은 평생 동안 계속된다. 마음의 성장은 마음에 대한 지식을 배우고 마음을 다루는 기술을 연마하는 마음공부를 통해 이루어진다.
마음이 성장할 때 우리는 지혜로워지고 성숙해지며 행복이 따라온다. 성장이 수반하지 않는 행복은 일시적이다. 지속 가능한 행복을 위해서는 마음의 성장이 필요하다.
당장의 위로를 주는 힐링이 아니라 스스로 치유하고 행복을 만들어갈 수 있는 능력을 위해서는 마음의 성장이 요구된다. 고기를 얻어먹는 것에서 벗어나 고기 잡는 법을 배우기 위해서는 마음을 공부해야 한다.