잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 - [전자도서] : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
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잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 - [전자도서] : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
- Material Type
- 전자책
- ISBN
- 9791166033872 03320 : \17010
- DDC
- 155.9042-23
- Callnumber
- 155.9042 ㅇ615ㅈ
- Author
- 유혜리
- Title/Author
- 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 - [전자도서] : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 / 유혜리 지음
- Publish Info
- 파주 : 이담북스, 2021( (북큐브네트웍스, 2021))
- Material Info
- 전자책 1책 : 천연색
- General Note
- 권말부록: 생활 속 스트레스 지수 진단
- Abstracts/Etc
- 요약이 책에서는 극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개하고자 한다. 다소 어렵게 느껴질 만한 이론을 한국인들의 일상에서 흔히 접할 수 있는 재미있는 사례 중심으로 최대한 쉽게 풀어냈다.
- Additional Physical Form Entry
- 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요. 9791166033872
- Electronic Location and Access
- 로그인 후 원문을 볼 수 있습니다.
- Price Info
- \17010
- 책소개
-
스트레스에 강한 사람은 무엇이 다를까?
생각과 걱정이 많은 이들을 위한 스트레스 관리법
이 책에서는 극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개하고자 한다. 다소 어렵게 느껴질 만한 이론을 한국인들의 일상에서 흔히 접할 수 있는 재미있는 사례 중심으로 최대한 쉽게 풀어냈다. 스트레스의 긍정적인 면을 집중적으로 부각해 다루었으며, 나아가 독자들이 현실에서 바로 실천 가능한 방법들까지 구체적으로 제시한다.
책속부록 〈생활 속 스트레스 지수 진단〉을 통해 현재 자신의 스트레스 지수를 체크해보자. 자신의 장점과 강점에 대한 올바른 인식과 발견은 자신을 좀 더 나은 사람으로 만들어준다. 이 책이 바로 그 해결책이 되어줄 것이다. 자존감을 높이고 저마다 원하는 행복한 생활을 하는 데 이 책이 좋은 무기가 되었으면 한다.
Detail Info.
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| Reg No. | Call No. | Location | Status | Lend Info |
|---|---|---|---|---|
| BF05924 | 155.9042 ㅇ615ㅈ | 전자도서 | 대출가능 |
대출가능 마이폴더 부재도서신고 비도서대출신청 야간 도서대출신청 |
| BF05925 | 155.9042 ㅇ615ㅈ c.2 | 전자도서 | 대출가능 |
대출가능 마이폴더 부재도서신고 비도서대출신청 야간 도서대출신청 |
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