내 마음 마주하기 [전자도서] : 우울과 불안을 극복해낸 한의사가 전하는 행복 매뉴얼
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내 마음 마주하기 [전자도서] : 우울과 불안을 극복해낸 한의사가 전하는 행복 매뉴얼
- 자료유형
- 전자책 국내
- 최종처리일시
- 20230407175345
- ISBN
- 9791192073323 03800: : \20160
- DDC
- 152.4-23
- 청구기호
- 152.4 ㅁ728ㄴ
- 저자명
- 문서환
- 서명/저자
- 내 마음 마주하기 [전자도서] : 우울과 불안을 극복해낸 한의사가 전하는 행복 매뉴얼 / 문서환 지음
- 발행사항
- 서울 : 미래북, 2023:( (북큐브네트웍스,, 2023))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약이 책은 저자가 깊은 우울과 불안을 극복하는 과정에서 도움을 받을 수 있었던 여러 가지 마법 같은 기법들을 소개하며, 누구나 그 깊이가 얼마큼이든 상관없이 우울과 불안을 극복할 수 있음을 설명한다. 마음이 만들어내는 감정에 속지 않고 마음의 주인이 되어 살아가는 법을 담았다.
- 기타형태저록
- 내 마음 마주하기, 9791192073323
- 전자적 위치 및 접속
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- 가격
- \20160
- 책소개
-
우울과 불안을 극복해낸 한의사가 전하는 ‘행복 매뉴얼’
《내 마음 마주하기》
‘한의대에만 합격하면, 한의사라는 타이틀만 가지면’ 행복을 얻을 수 있을 거라 생각했던 저자는 모든 것을 얻은 후에 우울과 불안에 시달리며 극심한 좌절감에 빠져 살았다. 세상에 도움이 되는 능력이 하나도 없으며, 외모도 무엇도 잘난 점이 없다고 느끼니 자존감은 한없이 바닥으로 추락했다. 급기야 세상 모두가 자신을 속이는 것 같다는 망상과 죽고 싶다는 생각까지 하며 집 밖으로는 절대 나가지 않고 집과 한의원만 오가던 어느 날, ‘이렇게 살지 않으면 행복해진다’는 커다란 진실과 마주하게 된다.
이 책은 저자가 깊은 우울과 불안을 극복하는 과정에서 도움을 받을 수 있었던 여러 가지 마법 같은 기법들을 소개하며, 누구나 그 깊이가 얼마큼이든 상관없이 우울과 불안을 극복할 수 있음을 설명한다. 마음이 만들어내는 감정에 속지 않고 마음의 주인이 되어 살아가는 법을 담았다.
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