마음챙김으로 삶을 바꾸다 [전자도서] : 자신의 삶이 가혹하다고 느껴질 때 시도해 볼 마인드 워크
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마음챙김으로 삶을 바꾸다 [전자도서] : 자신의 삶이 가혹하다고 느껴질 때 시도해 볼 마인드 워크
- 자료유형
- 전자책 국내
- 최종처리일시
- 20230523171834
- ISBN
- 9791187211488: : \15660
- DDC
- 158.1-23
- 청구기호
- 158.1 ㄹ282ㅁ
- 저자명
- 람다스
- 서명/저자
- 마음챙김으로 삶을 바꾸다 [전자도서] : 자신의 삶이 가혹하다고 느껴질 때 시도해 볼 마인드 워크 / 람다스 지음
- 발행사항
- 서울 : 마인드북스, 2023:( (북큐브네트웍스,, 2023))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약이 책은 MBSR 프로그램에 대한 포괄적인 안내서로, 프로그램의 원칙과 실천 방법에 대한 자세한 개요 및 각 수업 세션의 단계별 지침을 제공합니다. 이 프로그램은 현재의 순간에 깨어서 집중하는 마음챙김을 바르게 이해하고 생활화하는 것과 일상에서 오는 다양한 스트레스를 줄이기 위한 목적으로 8주간의 과정으로 구성되어 있습니다.
- 기타형태저록
- 마음챙김으로 삶을 바꾸다, 9791187211488
- 전자적 위치 및 접속
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- 가격
- \15660
소장정보
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