분노 내려놓기 : 마음챙김과 연민을 통한 분노 치유
분노 내려놓기 : 마음챙김과 연민을 통한 분노 치유
- 자료유형
- 단행본 국내서
- ISBN
- 9788968667442 93180 : \15000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- DDC
- 152.47-23
- 청구기호
- 152.47 B821gㅎ
- 서명/저자
- 분노 내려놓기 : 마음챙김과 연민을 통한 분노 치유 / 제프리 브랜틀리 지음 ; 한기연 옮김
- 원서명
- [원표제]Calming your angry mind : how mindfulness and compassion can free you from anger and bring peace to your life
- 발행사항
- 서울 : 시그마프레스, 2016
- 형태사항
- xxxi, 271 p. ; 22 cm
- 주기사항
- 본서는 "Calming your angry mind : how mindfulness and compassion can free you from anger and bring peace to your life. 2014."의 번역서임
- 서지주기
- 참고문헌: p. 261-269
- 기타저자
- 한기연
- 기타저자
- 브랜틀리, 제프리
- 책소개
-
『분노 내려놓기』는 마음챙김 전문가인 제프리 브랜틀리 박사가 스트레스 감소(MBSR)와 연민 수련으로 분노 문제 해결을 제시해주는 책이다. 분노뿐 아니라 두려움이나 적대감과 같이 우리에게 버거운 감정들을 보다 능숙하게 다룰 수 있는 방법을 제시한다.
