자료유형  

 단행본 국내서

ISBN  

9791188167654 03190 : \15,000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

650.1-23

청구기호  

650.1 ㅎ817ㅈㅅ

저자명  

횡천유지 , 1979- , 横川裕之

서명/저자  

(인생을 바꾸는) 잠들기 전 15분 노트 / 요코카와 히로유키 지음 ; 신찬 옮김.

원서명  

[원표제]思考を現実化する「ねるまえ」ノート : 1日15分×7週間で人生を変える

발행사항  

서울 : 프롬북스, 2022.

형태사항  

295 p. ; 21 cm.

주기사항  

요코카와 히로유키의 한문명은 '横川裕之' 임

언어주기  

일본어 원작을 한국어로 번역

키워드  

인생훈 자기계발

기타저자  

신찬

기타저자  

요코카와 히로유키

기타저자  

Yokokawa, Hiroyuki

책소개  

당신은 잠들기 전 무엇을 하는가? TV 시청? 넷플릭스? 인스타그램? 온라인쇼핑? 매일 밤 잠들기 전 15분 동안 자신의 생각과 감정을 쓰는 것만으로 원하는 목표를 달성할 수 있다면? 『인생을 바꾸는 잠들기 전 15분 노트』는 오랜 연구와 경험을 바탕으로 개발한 프로그램에 따라 7주간 자신의 생각과 감정을 쓰고 실천함으로써 생각을 현실화하여 결국 인생이 바뀌도록 돕는 강력한 툴이다.
저자는 이 책을 ‘생각을 현실화하는 힘’, ‘행동력’, ‘목표 달성력’, ‘습관 고치기’ 등이 필요한 분에게 도움을 드리고자 썼다고 말한다. 그리고 약속한다. 이 책을 49일 동안 마지막까지 완독하고 실천하면 자기 자신이 더 좋아지고 새로운 일에 적극적으로 도전하는 사람으로 성장할 수 있을 거라고. 이 노트를 침대 머리맡에 두고 작은 계획을 세워보고 실패담도 써보면서 주제에 따라 매일 써내려가면 인생이 극적으로 바뀔 것이다!