자료유형  

 단행본 국내서

ISBN  

9791168126749 03180 : \18800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

152.42-23

청구기호  

152.42 A511yㅇ

저자명  

Amen, Daniel G. , 1954-

서명/저자  

마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 : 최신 과학이 밝힌 뇌 유형별 회복 탄력의 비밀 / 다니엘 G. 에이멘 지음 ; 이은경 옮김

원서명  

[원표제]You, happier : the 7 neuroscience secrets of feeling good based on your brain type

발행사항  

서울 : 위즈덤하우스, 2023

형태사항  

415 p. : 삽화 ; 22 cm

주기사항  

원저자명: Daniel G. Amen

언어주기  

영어 원작을 한국어로 번역

일반주제명  

행복[幸福]

일반주제명  

심리학[心理學]

일반주제명  

뇌과학[腦科學]

기타저자  

이은경

기타저자  

에이멘, 다니엘 G. , 1954-

책소개  

“나는 왜 나쁜 생각에 더 자주 빠져들까?”
우울한 뇌를 행복한 뇌로 바꾸는 7단계 처방

미국에서 가장 인기 있는 정신과 의사로 칭송받는 다니엘 G. 에이멘이 오직 행복을 위한 두뇌 건강 안내서를 출간했다. 30여 년간 155개국 225,000명 이상의 뇌 스캔을 연구한 에이멘 박사는 ‘쉽게 행복해지는 뇌’와 ‘불행에 취약한 뇌’가 따로 있음을 발견했다. 이 책은 인간의 두뇌를 다섯 가지 기본 유형(균형 잡힌 뇌, 즉흥적인 뇌, 집요한 뇌, 예민한 뇌, 신중한 뇌)과 열한 가지 복합 유형으로 나누고, 각각의 유형별 취약점과 특질, 뇌 건강을 극대화하는 방법을 생물학적ㆍ심리학적 측면에서 세세하게 안내한다. 흔히 지금보다 더 많은 것을 성취하면 행복해질 거라 믿지만, 에이멘 박사는 세상이 부러워하는 부와 명예를 거머쥐고도 불행한 사람을 수도 없이 만났다. 그리고 그들을 치료하고 변화를 지켜보며 행복은 상황이 아닌 건강한 뇌에서 비롯됨을 확신했다. 수많은 치료 사례가 증명한 그만의 탁월한 전략을 따라, 날마다 점점 더 행복해지는 뇌를 만들자. 매일 10분만 투자하면 당신의 나이, 성장 배경, 교육, 유전자, 현재 처해진 상황 등 모든 조건과 관계없이 단 30일 만에 30% 이상 더 행복해질 수 있다.