자료유형  

 단행본 국내서

ISBN  

9791129710895 13590 : \19000

DDC  

641.5635-23

청구기호  

641.5635 ㄱ263ㅊ

저자명  

강지현

서명/저자  

(식비도 아끼고 살도 빠지는) 초간단 집밥 다이어트 레시피 / 강지현 지음

발행사항  

서울 : 메가스터디북스, 2023

형태사항  

199 p. : 천연색삽화 ; 22 cm

주기사항  

필명은 "겨울딸기"임

일반주제명  

레시피[recipe]

일반주제명  

다이어트[diet]

기타저자  

겨울딸기

책소개  

배달 샐러드, 냉동 도시락은 이제 그만!
가성비 다이어트에는 집밥이 최고!

* 62,000 구독자 인플루언서이자 베스트셀러 작가인 ‘겨울딸기’의 집밥으로 하는 다이어트
* 특이한 다이어트 식재료가 아닌 냉장고 속 재료만 사용한 식비 절약 레시피
* 요알못도 바로 따라 할 수 있는 초간단 저탄수 메뉴
* 집밥 스타일 음식을 좋아하는 ‘집밥러’를 위한 맞춤 레시피북

《초간단 집밥 다이어트 레시피》 메뉴 특징
1. 현미밥 130g 기준 저탄수 식단이지만 포만감은 확실
2. 독특한 다이어트 식재료는 NO! 집 냉장고에 있는 재료만 사용
3. 칼로리 계산이 아닌 건강한 단백질 재료와 채소를 많이 먹는 데 초점
4. 집밥 여왕 ‘겨울딸기’의 믿을 수 있는 맛보장 레시피