자료유형  

 단행본 국내서

ISBN  

9791191777574 03190 : \17500

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

153.73-22

청구기호  

153.73 ㄱ522ㅇㅈ

저자명  

굴전수오 , 1968-

서명/저자  

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게 / 홋타 슈고 지음 ; 정지영 옮김

원서명  

[원표제]24 twenty four : 今日1日に集中する力

발행사항  

서울 : 밀리언서재, 2024

형태사항  

211 p. ; 21 cm

키워드  

집중력

기타저자  

정지영

기타저자  

홋타 슈고

기타저자  

Hotta, Syugo

기타서명  

24 twenty four kyo ichinichi ni shuchu suru chikara

책소개  

도파민과 검색의 덫에 갇혀버린 집중력
점점 산만해지는 우리의 멘탈
초 단위로 흩어지는 마음을 한곳으로 모으기
집중력 상실의 시대를 헤쳐 나갈 딴생각 탈출기

도둑맞은 오늘을 되찾는 습관

할 것 많고 볼 것 많은 세상, 하루 종일 심심할 틈 없이 보내고 더 나은 미래를 위해 끊임없이 검색하며 정보를 모으지만 불안감은 사라지지 않고 후회는 더 많이 밀려든다. 나하고 상관없는 사람들의 이야기를 읽는 데 많은 시간을 보내고, 최선의 선택을 위한 정보 모으기에 너무 많은 시간을 쓰느라 정작 실행할 시간이 없는 모순에 빠진다. 우리에게서 시간을 빼앗고, 비즈니스나 인생에 부정적인 영향을 주는 존재로부터 어떻게 나의 하루를 지킬 수 있을까? 집중력을 흐트러뜨려서 나의 시간을 강탈하는 것들의 정체를 밝히고 집중력을 되찾으면 성과와 행복은 자연스럽게 따라온다.

#휘둘리지 않고 내 삶에 집중하는 법
#산만한 세상에서 집중력을 단번에 높이는 법
#친한 사람이 별로 없는데, 사회생활 잘하는 사람
#하고 싶은 것 다 하면서 성과도 높은 사람
#미루지 않고 곧바로 행동하는 비법