오늘도 딴생각에 빠진 당신에게- [전자도서]
오늘도 딴생각에 빠진 당신에게- [전자도서]
- 자료유형
- 전자책 국내
- 최종처리일시
- 20240130102136
- ISBN
- 9791191777574 03190 : \21600
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- DDC
- 153.1532-23
- 청구기호
- 153.1532 ㄱ522ㅇ
- 저자명
- 굴전수오
- 서명/저자
- 오늘도 딴생각에 빠진 당신에게 - [전자도서] / 홋타 슈고 지음 ; 정지영 옮김
- 발행사항
- 서울 : 밀리언서재, 2024:( (북큐브네트웍스,, 2023))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: 堀田秀吾
- 초록/해제
- 요약미시간주립대학교 앨트먼 팀은 학생들 300명을 대상으로 집중력 실험을 했다. 컴퓨터로 작업하는 학생들에게 다양한 길이의 팝업창을 띄워서 학생들의 집중력이 얼마 만에 끊어지는지를 조사했다. 그 결과 2.8초짜리 팝업창에도 집중력이 흐트러지면서 실수하는 비율이 2배 높아졌다.
- 기타저자
- 정지영
- 기타형태저록
- 오늘도 딴생각에 빠진 당신에게, 9791191777574
- 전자적 위치 및 접속
- 로그인 후 원문을 볼 수 있습니다.
- 기타저자
- 홋타 슈고, , 堀田秀吾
- 가격
- \21600
- 책소개
-
도파민과 검색의 덫에 갇혀버린 집중력
점점 산만해지는 우리의 멘탈
초 단위로 흩어지는 마음을 한곳으로 모으기
집중력 상실의 시대를 헤쳐 나갈 딴생각 탈출기
도둑맞은 오늘을 되찾는 습관
할 것 많고 볼 것 많은 세상, 하루 종일 심심할 틈 없이 보내고 더 나은 미래를 위해 끊임없이 검색하며 정보를 모으지만 불안감은 사라지지 않고 후회는 더 많이 밀려든다. 나하고 상관없는 사람들의 이야기를 읽는 데 많은 시간을 보내고, 최선의 선택을 위한 정보 모으기에 너무 많은 시간을 쓰느라 정작 실행할 시간이 없는 모순에 빠진다. 우리에게서 시간을 빼앗고, 비즈니스나 인생에 부정적인 영향을 주는 존재로부터 어떻게 나의 하루를 지킬 수 있을까? 집중력을 흐트러뜨려서 나의 시간을 강탈하는 것들의 정체를 밝히고 집중력을 되찾으면 성과와 행복은 자연스럽게 따라온다.
#휘둘리지 않고 내 삶에 집중하는 법
#산만한 세상에서 집중력을 단번에 높이는 법
#친한 사람이 별로 없는데, 사회생활 잘하는 사람
#하고 싶은 것 다 하면서 성과도 높은 사람
#미루지 않고 곧바로 행동하는 비법
소장정보
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