(심리유형별)게으름 탈출하기
(심리유형별)게으름 탈출하기
- 자료유형
- 단행본 국내서
- 최종처리일시
- 20111107154035
- ISBN
- 9788994803005 03180 : \11,500
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- DDC
- 155.232-22
- 청구기호
- 155.232 B298pㅎ
- 서명/저자
- (심리유형별)게으름 탈출하기 / 모니카 라미네즈 바스코 지음 ; 황성돈 옮김
- 발행사항
- 서울 : 물병자리, 2010
- 형태사항
- 239 p ; 23 cm
- 일반주제명
- Procrastination
- 기타저자
- 황성돈
- 기타저자
- 바스코, 모니카 라미네즈
- 책소개
-
상황을 해석하는 방식으로 바꿔라!
『심리유형별 게으름 탈출하기』는 게으름을 피우는 원인을 유형별로 나누고, 각 유형에 맞는 해결 방법을 다양한 사례를 통해 담아낸 책이다. 인지행동치료 전문가인 저자가 게으름을 인지행동치료의 관점으로 접근하여 게으름을 피우는 패턴을 인식하고 그 심리를 통제하여 행동으로 전환할 수 있도록 돕는다. 또한 게으름과 관련해 맞닥뜨리는 공통적인 문제와 이를 해결할 수 있는 팁을 제시하여 게으름의 원인에 대해 확실하게 알고 스스로 변화할 수 있도록 구성하였다.
