결심만 하는 당신에게 [전자도서] : 원하는 목표를 이루기 위한 자기조절력 수업
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결심만 하는 당신에게 [전자도서] : 원하는 목표를 이루기 위한 자기조절력 수업
상세정보
- 자료유형
- 전자책 국내
- 최종처리일시
- 20220608102114
- ISBN
- 9788952791351 03320: : \18900
- DDC
- 155.2-23
- 청구기호
- 155.2 ㅊ398ㄱ
- 저자명
- 최명기
- 서명/저자
- 결심만 하는 당신에게 [전자도서] : 원하는 목표를 이루기 위한 자기조절력 수업 / 최명기 지음
- 발행사항
- 서울 : 알키, 2018:( (북큐브네트웍스,, 2022))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 표제관련정보: 심리전문가의 23가지 자존감 처방전
- 주기사항
- 알키는 시공사의 브랜드임
- 주기사항
- 권말부록: 최명기의 심리상담소 Q&A
- 초록/해제
- 요약감정이나 상황, 환경적인 이유로 늘 끝까지 해내지 못하고 중도 포기하는 것이다. 이럴 때에는 나를 잘 돌아보고 점검해봐야 한다. 정신과 전문의로 TV와 라디오에서 활약 중인 최명기 소장이 얘기하는 자기조절력 키우는 법을 소개한다.
- 기타형태저록
- 결심만 하는 당신에게, 9788952791351
- 전자적 위치 및 접속
- 로그인 후 원문을 볼 수 있습니다.
- 가격
- \18900
- 책소개
-
결심만 하고 중도 포기하는 당신, 문제는 자기조절력?
자기조절의 힘을 키우고 프로결심러에서 탈출하는 방법
열심히 해야겠다는 의지만 있고 작심삼일로 끝나버리는 경험이 있지 않은가? 다이어트, 금주, 금연, 공부 등 목표를 정했지만 늘 중간에 포기해버리는 경우가 허다하다. 왜 늘 결심만 하는 것일까? 원인은 무엇일까? 목표를 세우기만 하고 그치는 경우, 대부분이 자기조절력이 부족해서다.
감정이나 상황, 환경적인 이유로 늘 끝까지 해내지 못하고 중도 포기하는 것이다. 이럴 때에는 나를 잘 돌아보고 점검해봐야 한다. 정신과 전문의로 TV와 라디오에서 활약 중인 최명기 소장이 얘기하는 자기조절력 키우는 법을 소개한다.
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