또 하나의 나, 감정에게 [전자도서] : 적는 즉시 감정이 정리되는 Q&A 다이어리북
![또 하나의 나, 감정에게 [전자도서] : 적는 즉시 감정이 정리되는 Q&A 다이어리북 / 김민경 지음](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3999187/39991870636.20230905101543.jpg)
또 하나의 나, 감정에게 [전자도서] : 적는 즉시 감정이 정리되는 Q&A 다이어리북
Detailed Information
- 자료유형
- 전자책 국내
- 최종처리일시
- 20230908163530
- ISBN
- 9788931559934 03190: : \25920
- DDC
- 152.4-23
- 청구기호
- 152.4 ㄱ736ㄸ
- 저자명
- 김민경
- 서명/저자
- 또 하나의 나, 감정에게 [전자도서] : 적는 즉시 감정이 정리되는 Q&A 다이어리북 / 김민경 지음
- 발행사항
- 서울 : 호우야, 2023:( (북큐브네트웍스,, 2023))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약정신과 전문의가 건네는 질문에 답을 적으며 자신의 감정을 들여다보고 스스로 마음을 회복하는 Q&A 다이어리북이다. 실제 정신과 상담에서 사용되는 질문들로 구성해 마치 상담을 받는 듯한 효과를 누릴 수 있으며, 의학적·심리학적 이론을 기반으로 하고 있어 단순히 위로받는 것을 넘어서 전문적으로 마음이 치유됨을 느낄 수 있다.
- 기타형태저록
- 또 하나의 나, 감정에게, 9788931559934
- 전자적 위치 및 접속
- 로그인 후 원문을 볼 수 있습니다.
- 가격
- \25920
- 책소개
-
“감정을 이해하니 마음이 편해졌다”
정신과 전문의가 실제 상담에서 사용하는 질문에 따라
나에게 묻고 답하며 스스로 마음을 회복하는 감정 해결책
사소한 말이 화살처럼 가슴에 콕콕 박히고, 한숨을 내쉬어도 가슴이 꽉 막힌 듯 답답하고, 화가 머리끝까지 나서 주체가 안 되는 순간들이 있다. 그럴 때마다 ‘누군가 내 마음을 해결해 줬으면 좋겠다’라고 생각하는 사람들을 위한 책, 《또 하나의 나, 감정에게》가 출간되었다.
《또 하나의 나, 감정에게》는 정신과 전문의가 건네는 질문에 답을 적으며 자신의 감정을 들여다보고 스스로 마음을 회복하는 Q&A 다이어리북이다. 실제 정신과 상담에서 사용되는 질문들로 구성해 마치 상담을 받는 듯한 효과를 누릴 수 있으며, 의학적·심리학적 이론을 기반으로 하고 있어 단순히 위로받는 것을 넘어서 전문적으로 마음이 치유됨을 느낄 수 있다.
정신건강의학과 전문의이자 이 책의 저자인 김민경 원장은 병원을 방문한 내담자들에게 가장 먼저 “오늘 기분은 어떠신가요?”라고 묻는다고 한다. 가족 간의 불화, 친한 친구의 배신, 과거의 사건으로 생긴 트라우마, 집단에서의 따돌림 등 다양한 이유로 마음에 상처를 입은 사람들에게 ‘기분’을 물어보는 것이다. 왜 그럴까? 관계 속에서 받은 상처는 내 감정을 알아가는 과정에서 진정으로 치유되기 때문이다.
저자는 “내 감정을 제대로 마주하며 ‘나’를 온전히 이해할 수 있을 때 타인과 제대로 된 소통이 가능해진다. 상처받은 마음을 회복하는 첫걸음은 내 안의 내가 하는 소리, 즉 ‘감정’을 돌보는 것”이라고 말하며 “상담받을 엄두가 나지 않아 병원을 찾지 못하는 사람들에게 조금이나마 도움이 되고 싶은 마음으로 이 책을 썼다. 곁에 두고 필요할 때마다 꺼내 보며 스스로 감정을 정리하고 마음을 회복할 수 있으면 좋겠다”라고 덧붙였다.
MARC
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