나는 충분히 괜찮은 엄마입니다 [전자도서] : 심리학 박사 김선엽이 들려주는 행복한 마음챙김 이야기
나는 충분히 괜찮은 엄마입니다 [전자도서] : 심리학 박사 김선엽이 들려주는 행복한 마음챙김 이야기
상세정보
- 자료유형
- 전자책 국내
- 최종처리일시
- 20240628113928
- ISBN
- 9791189729950 03180: : \21295
- DDC
- 155.6463-22
- 청구기호
- 155.6463 ㄱ769ㄴ
- 저자명
- 김선엽
- 서명/저자
- 나는 충분히 괜찮은 엄마입니다 [전자도서] : 심리학 박사 김선엽이 들려주는 행복한 마음챙김 이야기 / 김선엽 지음
- 발행사항
- 서울 : 서교출판사, 2024:( (북큐브네트웍스,, 2024))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약이 책은 초등학교 교사이자 심리학자인 저자가 들려주는 엄마의 마음챙김 이야기다. 오랜 현장 경험과 이론 연구를 바탕으로, 엄마들의 지친 심신을 위로하기 위해 집필했다. 이 책에서는 먼저 우리의 마음이 괴로운 근본적인 이유를 살펴본 뒤, 엄마와 아이가 함께 행복해질 수 있는 방법으로 ‘마음챙김’을 소개한다.
- 기타형태저록
- 나는 충분히 괜찮은 엄마입니다, 9791189729950
- 전자적 위치 및 접속
- 로그인 후 원문을 볼 수 있습니다.
- 가격
- \21295
- 책소개
-
이 책은 초등학교 교사이자 심리학자인 저자가 들려주는 엄마의 마음챙김 이야기다. 오랜 현장 경험과 이론 연구를 바탕으로, 엄마들의 지친 심신을 위로하기 위해 집필했다.
이 책에서는 먼저 우리의 마음이 괴로운 근본적인 이유를 살펴본 뒤, 엄마와 아이가 함께 행복해질 수 있는 방법으로 ‘마음챙김’을 소개한다. 이를 위해 마음챙김의 구체적인 방법뿐 아니라 독자들이 자신의 진솔한 감정을 마주하고 삶의 본질을 깨달을 수 있도록 여러 사례와 연습을 함께 수록했다.
이 책에 실린 내용들을 반복해서 읽고 실천한다면, 엄마들은 삶에서 길을 잃지 않고 행복과 평화를 찾을 수 있을 것이다. 더 나아가 가족들과 따뜻한 유대감을 형성하고 아이와 더불어 건강한 인격체로 성장하게 될 것이다. 자신만의 내면 여정을 시작하려는 모든 엄마들이 반드시 읽어봐야 할 책이다.
MARC
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