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(나의 변화를 가로막는) 보이지 않는 심리
(나의 변화를 가로막는) 보이지 않는 심리
상세정보
- 자료유형
- 단행본 국내서
- ISBN
- 9791185446097 03320 : \13800
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- DDC
- 616.89142-23
- 청구기호
- 616.89142 I34wㅎ
- 저자명
- Impellizzeri, Shirley , 1966-
- 서명/저자
- (나의 변화를 가로막는) 보이지 않는 심리 / 셜리 임펠리제리 지음 ; 홍윤주 옮김
- 원서명
- [원표제]Why can't I change? : how to conquer your self-destructive patterns
- 발행사항
- 서울 : 티핑포인트, 2015
- 형태사항
- 307 p. ; 23 cm
- 주기사항
- 결정적인 순간에 발목을 잡는 상처받은 심리 치유하기 ; 기억도 나지 않는 어릴 적 경험이 현재 내 인생에 막대한 영향을 미친다면?
- 주기사항
- 부록: 나의 애착 유형 진단
- 일반주제명
- Behavior therapy
- 일반주제명
- Habit breaking
- 기타저자
- 홍윤주
- 기타저자
- 임펠리제리, 셜리
MARC
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책소개
감정의 흉터 치유하기!『나의 변화를 가로막는 보이지 않는 심리』는 존 볼비가 창시한 애착이론과 뇌과학에 기반해 오랜 과거의 경험이 성인이 된 현재 어떤 식으로 우리 인생에 영향을 미치는지, 불안정애착으로 인한 잘못된 자아감과 핵심 신념을 어떻게 바꿀 수 있는지 이야기하는 책이다. 연애를 길게 하지 못하고 헤어진다거나, 주변 큰소리에 심장이 벌렁거리고, 직장상사에게 결재를 맡을 때마다 가슴이 조여드는 느낌이 드는 등 까닭 모를 일들이 반복도니다면 어릴 적 부모와의 관계로 인한 마음 속 흉터 자국이 있지는 않은지 살펴볼 필요가 있다고 한다. 애착 유형은 어릴 때 부모가 우리 욕구에 얼마나 민감하게 반응해 주었는지에 따라 안정애착, 불안정양가애착, 불안정회피애착 및 비조직적/혼란애착 4가지로 나뉜다 저자는 애착 관계에 따른 무의식적 반응을 의식적 대응으로 바꾸는 것이 중요하다고 말한다. 결정적 순간에 멈칫해서 기회를 날려버리곤 한다면 이 책에서 그 원인을 찾고 더 나은 인생을 위한 해법을 발견할 수 있도록 도와준다.
