즉시 기분을 바꿔드립니다 - [전자도서]
즉시 기분을 바꿔드립니다 - [전자도서]
- 자료유형
- 전자책 국내
- ISBN
- 9791168120846 : \17640
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- DDC
- 152.4-23
- 청구기호
- 152.4 R386iㄱ
- 저자명
- Remes, Olivia
- 서명/저자
- 즉시 기분을 바꿔드립니다 - [전자도서] / 올리비아 레메스 지음 ; 김잔디 옮김
- 원서명
- [원표제](The) Instant Mood Fix
- 발행사항
- 서울 : 위즈덤하우스, 2021( (북큐브네트웍스, 2021))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: Olivia Remes
- 초록/해제
- 요약불안과 외로움에 대한 대처법을 소개한 ‘테드 토크’영상이 300만 회 이상의 조회수를 기록하여 주목받은 영국 케임브리지 대학교 정신 건강 연구원 올리비아레메스 박사의 첫 책이다.저자는 이 짤막하고 명료한 책을 통해 부정적인 기분을 극복하기 위한 단순하면서도 과학적인 해결책들을 설명해준다. 나를 괴롭히는 감정에 휩싸일 때마다 이 책을 펼쳐보자.
- 기타저자
- 김잔디
- 기타형태저록
- 즉시 기분을 바꿔드립니다. 9791168120846
- 전자적 위치 및 접속
- 로그인 후 원문을 볼 수 있습니다.
- 기타저자
- 레메스, 올리비아
- 가격
- \17640
- 책소개
-
누구에게나 기분 구급상자가 필요합니다
하나씩 하나씩 차근차근,좋은 기분을 쌓고 건강한 마음을 만드는 법
불안과 외로움에 대한 대처법을 소개한 ‘테드 토크’영상이 300만 회 이상의 조회수를 기록하여 주목받은 영국 케임브리지 대학교 정신 건강 연구원 올리비아레메스 박사의 첫 책이다.저자는 이 짤막하고 명료한 책을 통해 부정적인 기분을 극복하기 위한 단순하면서도 과학적인 해결책들을 설명해준다. 인생이 버겁거나, 무기력에 빠졌거나, 외롭거나, 절망에 빠진 사람들에게 참신한 조언과 바로 효과를 볼 수 있는 요령을 가르쳐줌으로써, 우리 모두를 짓누르는 해로운 기분에서 벗어날 수 있도록 돕는다. 나를 괴롭히는 감정에 휩싸일 때마다 이 책을 펼쳐보자. 걱정과 불안을 덜어내고 내 감정과 삶의 주인이 되는 데 도움을 얻을 수 있다. 더는 미루지도 말고 회피하지도 말고 자책하지도 말자. 이 책과 함께 마음의 평화를 찾고 자신감과 회복력을 길러보자.
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