자료유형  

 단행본 국내서

최종처리일시  

20121030164140

ISBN  

9788991013070 13320 : \12,000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

616.8914-22

청구기호  

616.8914 E47gㅇ

저자명  

Ellis, Albert

서명/저자  

(마음을 변화시키는)긍정의 심리학 : 창조적인 삶을 위한 자기 진단치료 노트 / 엘버트 엘리스 ; 로버트 A. 하퍼 [공]저 ; 이은희 옮김

발행사항  

서울 : 황금비늘, 2008

형태사항  

343p ; 23cm

원저자/원서명  

(A) guide to rational living

키워드  

마음 변화 긍정 심리학

기타저자  

Harper, Robert Allan

기타저자  

이은희

기타서명  

창조적인 삶을 위한 자기 진단치료 노트

기타저자  

엘리스, 엘버트

기타저자  

하퍼, 로버트 A.

책소개  

현대인들이 안고 있는 정서의 불안에서 오는 스트레스를 자기 스스로 진단하고 치료할 수 있도록 안내하는 책이다. 과중한 업무와 스트레스, 쉴 틈 업이 경쟁해야 하는 직장인들이 자신감을 갖고, 보다 창조적인 생활하기 위해 필요한 지침들을 제시한다.



책의 뼈대가 되는 것은 대중적인 스트레스 치료방법인 REBT 이론. REBT(합리적 정서적 행동치료 : Rational Emotive Behavior Therapy)이론은 불안과 초조, 긴장감에 지친 마음에서 벗어날 수 있도록 생각을 불어넣어 주는 심리학의 고전이다.