자료유형  

 단행본 국내서

최종처리일시  

20130614165018

ISBN  

9788981602055 : \21,000

DDC  

613.25-22

청구기호  

613.25 ㄱ771ㄷ

서명/저자  

다이어트와 건강체중 / 김선효 [외]지음

발행사항  

서울 : 파워북, 2013

형태사항  

278 p : 삽도 ; 25 cm

주기사항  

공저자: 이현숙, 이경영, 이옥희

주기사항  

부록: 1. 우리나라 아동의 체질량지수(BMI)곡선, 2. 우리나라 아동의 신장별 체중의 성장도표 백분위수

서지주기  

참고문헌(p. 270-273)과 색인 수록

기타저자  

김선효

기타저자  

이현숙

기타저자  

이경영

기타저자  

이옥희

책소개  

『다이어트와 건강체중』은 전체 3부로 구성된 책이다. 제1부는 건강체중, 비만, 비만과 질병에 관한 기본 내용으로 건강체중에 관한 기초를 다룬다. 제2부는 체중조절의 원리, 식사요법, 운동의 역할과 실전에 관한 내용으로, 건강체중을 만들기 위한 핵심적인 다이어트 방법과 실전을 소개한다. 제3부눈 생애주기별 비만관리, 다이어트 부작용 방지하기에 관한 내용으로, 전 생애에 걸쳐 바람직한 체중관리 습관을 실천하도록 안내한다.