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마음 챙김
불교 수행 전통에서 기원한 심리학적 구성 개념으로 현재 순간을 있는 그대로 수용적인 태도로 자각하는 것. [ 1. 개요] 마음 챙김은 기본적으로 의식의 질과 관련되는 속성으로, 카밧진(Kabat-Zinn)은 마음... |
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마음챙김
마음챙김에서 말하는 기억은 자극이나 정보를 그냥 저장해 두는 것이 아니라 온 마음으로 그것을 받아들여 알아차림과 주의를 통하여 현재의 순간에서 온전하게 경험하도록 하는 의도적 과정을 뜻한다.... |
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마음 챙김
의해 심적인 고통을 야기하는 욕망과 고뇌를 벗어나게 하는 것으로 정의한다. 마음 챙김의 주요 특성으로는 다음 4가지가 있다. 1) 즉시성 : 현재 일어나고 있는 대상에 대한 즉각적인 자각 2) 들 |
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마음챙김 명상
주의(attention)을 기르는 독특한 형태의 마음 수행법. [ 1. 개요] 마음챙김 명상은 동남아시아를 중심으로 한 남방 불교권에서 2000년 넘게 수행되던 명상법이다. 현대에 들어 세계 여러 나라에서... |
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마음챙김명상
마음챙김명상은 전통적으로 동양의 명상수행에서 출발하여 서양에 소개된 이후 점차 확산되어 심리치료를 위한 활동으로 여러 영역에 적용되고 있다. 전통적인 동양에서는 괴로움을 감소시키거나... |
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마음챙김수련
일상생활에서 자연스럽게 마음챙김을 하는 것이 진정한 자아를 찾는 데 바람직한 방법이다. 그러나 우리의 일상이 너무나 복잡하기 때문에 순간순간의 경험에 깨어 있더라도 곧 다시 마음이... |
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마음챙김 없음
마음챙김(mindfulness)과 반대되는 개념이다. 마음챙김 없음은 마음이 흐트러지고 산만하고 어떤 견해에 집착하여 '좋다' '나쁘다'라는 판단을 함으로써 지금 순간에 일어나는 경험들을 수용하지 못한다.... |
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마음챙김에 근거한 인지치료
우울증 환자를 치유하기 위해 마음챙김의 명상활동을 기초로 한 명상 프로그램. 세갈, 윌리엄스와 티즈데일(Segal, Williams, & Teasdale, 2002) 등이 개발한 프로그램으로, 마음챙김에 근거한 스트레스 완화... |
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마음챙김에 근거한 스트레스 완화
마음챙김의 명상활동을 기반으로 하여 스트레스를 줄이기 위해 개발된 프로그램. 1980년 미국의 매사추세츠 의과대학의 정신과 의사 카밧진(Kabat-Zinn)이 개발한 이 프로그램은 처음에는 만성적인... |
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마음챙김에 근거한 섭식 자각 훈련
섭식장애를 치료하기 위하여 마음챙김명상을 바탕으로 개발된 프로그램. 마음챙김에 근거한 스트레스 완화(mindfulness-based stress reduction: MBSR) 프로그램과 인지행동치료... |
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[사설] 명상엑스포, 바른 수행 전하는 계기로
최근 '맥마인드풀니스(McMindfulne ss)'라는 개념이 확산되고 있다. 불교를 기반하고 있으나 그에 따른 자비심이나 사회문제를 외면하고 오로지 자신의 몸과 마음의 풍요로움에 집중하는 현대 마음챙김에 대한 비판이다.... |
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[AT 유통 소식] GS리테일·무신사·넛지헬스케어·11번가
무신사 스탠다드는 ‘슬랙스의 모든 것’ 캠페인을 통해 ‘2022년 SS(봄·여름) 시즌’을 맞아 43가지... 모바일 멘탈케어 서비스 ‘마음챙김’을 론칭해 사용자 경험을 개선하는 한편, ‘하루 걸음 수 SNS 인증샷... |
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친환경 유기농 스킨케어 브랜드 슈요니, 2022년 국내 서비스 론칭
이후 '2022 SS 뉴욕 패션위크'에서 100% 자연 유래 성분의 유기농 비건 스킨케어를 선보인 바 있다. 이어... 뉴욕 인플루언서들의 극찬을 받은 슈요니는 배주연 대표의 '마음챙김 기반 스킨케어 브랜드'라는 메시지와... |
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'너가예' 지수 "산 하나 넘은 기분, 이제는 쌍방 멜로 하고파"[SS인터뷰]
막내라 챙김을 많이 받았다”며 고마움을 전했다. 그는 “‘내가 바라는 건 그 사람을 갖는 게 아니라 그... 또 자신도 환이의 마음을 이해한다면서 “사랑이 아니더라도 무언가를 크게 갖고 싶었던 적이 있었다.... |
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'태양의 계절' 김주리 "'미스코리아 출신' 꼬리표 떼고 연기자로 인정 받고파...
그러면서 그는 “처음엔 선배님들께 어떻게 다가가야 할까 어려웠는데, 정말 제가 운이 좋게도 현장에서 늘 챙김을 받았다. 항상 맛있는걸 사주시고 잘 챙겨주셔서 편하게 찍었다”고 감사한 마음을 전했다. 특히... |
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조승희, 아이돌에서 연기자 그리고 프로듀서 도전까지[SS인터뷰]
아티스트로서 챙김만 받다가 누군가를 챙겨줘야 하는데 괴리감도 있다. 연습생을 프로듀싱하다보면 내 맘같지 않아 지난 시절을 많이 돌아보면서 회사에 죄송함 마음이 생기기도 했다. 잠도 못자고 울기도 많이 울고... |